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정보와 꿀팁/건강 관련 정보462

옆구리가 콕콕 쑤시는이유, 근육 손상? 옆구리는 갈비뼈 밑에 있으며 우리 몸통의 측면으로 볼 수 있죠. 그런데 이 부위에서 통증이 있다면 생활을 하는데 많은 어려움으로 다가옵니다. 옆구리가 콕콕 쑤시는이유는 어떤 원인들이 있는지 살펴보시죠. 운동을 해서 그렇다? 몸을 관리하거나 체중을 조절하기 위해서 운동을 하시는 분들이 많으실 겁니다. 그런데 갑작스럽게 무리해서 운동을 하게 되면 이는 근육에 무리가 갈 수 있죠. 무리한 운동으로 인해 근육을 과하게 사용하였거나 운동이 부족한 경우에도 이러한 통증이 나타날 수 있는데, 등이나 가슴 근육에 손상이 갔다면 옆구리가 콕콕 쑤시는이유가 될 수 있습니다. 이는 앉아서 생활을 하는 분들의 경우 근육의 사용이 적을 수 있고 운동을 하시는 분들의 경우 그 근육을 너무 많이 사용하여 부상을 입었을 경우를 생각.. 2023. 11. 28.
머리가 찌릿찌릿 아파요, 피로가 누적돼서? 머리가 찌릿한 감각이 느껴질 때 다른 부위도 아니고 머리 쪽이라서 상당히 걱정되신 분들이 많으실 겁니다. 이는 다양한 이유로 머리가 찌릿찌릿 아파요. 그 원인은 무엇이 있는지 같이 살펴보는 시간이 갖도록 하겠습니다. 스트레스 누적? 아마 현대인들은 상당한 스트레스를 받으면서 일상을 보내시는 분들이 많으실 겁니다. 그런데 이 스트레스 쌓이는 것도 머리가 찌릿찌릿 아파요. 스트레스는 불안한 상황이나 긴장을 많이 하게 되는 경우에 크게 받을 수 있으며 그 과정에서 두통을 느끼는 분들이 많습니다. 이를 긴장성 두통이라고도 합니다. 약을 복용해서 증상을 개선하시는 분들이 많으시겠지만, 되도록이면 약에 의존하시기보다는 평소에 스트레스를 해소하는 관리를 해주는 것으로 증상을 개선해 보시는 것이 좋겠습니다. 혈액이 원.. 2023. 11. 28.
왼쪽 갈비뼈 안쪽 통증은 근육통? 우리 몸, 특히 상체의 경우에는 면적이 젊은 편이라고 볼 수 있죠. 그만큼 많은 기관이 자리를 잡고 있는데 어떠한 충격으로 인해 통증이 느껴질 수 있지만, 왼쪽 갈비뼈 안쪽 통증은 원인이 무엇이 있을까요. 근육 때문이다? 최근에 상체를 비트는 자세를 했거나 꺾어서 움직이는 운동을 하였다면 그것 또 한 원인이 될 수 있습니다. 상체를 무리하게 사용한 것이죠. 그뿐만 아니라 잠을 자는 자세 또한 몸이 피로하거나 뻐근할 수 있는데 이는 불편한 자세를 유지하여서 그러한 것으로 왼쪽 갈비뼈 안쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 아픈 부위를 누르게 되면 더욱 아플 수 있고 상체를 조금 움직이게 되는 것으로도 통증이 나타날 수 있는데, 휴식이나 스트레칭 등 방법으로 개선이 될 수 있습니다. 뼈의 문제? 앞서.. 2023. 11. 27.
몸에 두드러기가 나는 이유, 자외선? 가끔 어떠한 원인인지 모르겠는데 이상하게 두드러기가 올라와서 당황스러운 적이 있으셨을 겁니다. 어떠한 음식이나 질환 등 다양할 수 있는데, 몸에 두드러기가 나는 이유 어떤 것들이 있는지 보겠습니다. 햇빛 때문에? 생각보다 많은 분들이 자외선이 강하게 내려오는 여름이 되면 두드러기가 생기는 경우가 있을 수 있습니다. 햇빛이 닿게 되는 부분에 두드러기가 발생하는 것이죠. 이를 햇빛 두드러기라고 흔히 부르게 되는데 이렇게 자외선이 닿게 된 부위에 붓거나 가려운 증상 그리고 붉어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇게 되는 경우라면 외출을 하셔야 할 때 자외선을 차단할 수 있는 것을 수시로 바르시고 햇빛을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 차가운 것이 문제? 차가운 공기에 피부가 노출이 되거나 낮은 온도에 .. 2023. 11. 26.
배에서 부글부글 끓는 소리가 나요, 가스 때문에? 가끔 배에서 소리가 나는 것을 경험해 보신 분들이 아마 대부분 느껴보셨을 겁니다. 식사를 하고 나서 종종 이러한 현상이 나타나기도 하는데, 그 외 다른 이유로도 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요. 그 원인은 뭘까요. 음식에 유당이 들어있어서? 배에서 소리가 나는 것도 어떤 특정 음식에만 반응하시는 분들도 있으십니다. 특히 유당불내증이라는 것에 대해 많이들 들어보셨을 것 같습니다. 이는 유당을 소화하는데 어려움이 있는 것으로 볼 수 있는데 그러한 분들은 우유와 같은 음식들을 섭취하고 나서 배에서 부글부글 끓는 소리가 나요. 그뿐만 아니라 배탈 또한 날 수 있죠. 그뿐만 아니라 차갑고 자극적인 음식으로 인해 장에 자극을 줄 수 있기도 한데 이러한 식습관은 되도록 고칠 수 있도록 해야겠습니다. 장이 좋지 않아.. 2023. 11. 26.

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