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정보와 꿀팁/건강 관련 정보462

초록색 변, 이유는 무엇이 있는걸까? 건강한 변이라는 것은 사실 다양한 요소로 인해서 다를 수 있는데 일반적으로는 건강한 변이라고 하면 갈색을 보이게 되죠. 형태 또한 일정한데 이와는 다르게 녹색처럼 보이게 된다면, 초록색 변이 나는이유는 무엇인지 살펴봐야겠습니다. 섭취한 음식이 엽록소가 많다면 식단이 엽록소가 많은 식단으로 바꾸셨다면 이러한 과정으로 나타날 수 있습니다. 주로 섭취한 음식이 성분과 소화 과정에도 영향을 주기 때문이죠. 엽록소는 녹색 채소에 많이 함유되어 있습니다. 브로콜리나 케일, 시금치 등 이러한 녹색 채소를 많이 섭취하게 되면 이 엽록소들이 변의 색에 영향을 주게 될 수 있죠. 엽록소는 소화 과정에서 완전히 분해되지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 이는 초록색 변이 나는이유가 될 수 있습니다. 그뿐만 아니라 소화 과정.. 2024. 3. 10.
배 가스차는이유, 장 건강 문제일까? 배가 부글부글 끓으면서 가스가 차오르는 증상은 많은 분들이 경험해 보셨을 것으로 생각됩니다. 그런데 이는 이유가 다 다를 수 있는데, 배 가스차는이유는 무엇으로 인해 나타날 수 있는지 확인해 보겠습니다. 식사 후 운동이나 눕는 경우 식사를 하고 나서 눕거나 운동을 하게 되는 것은 위장관의 자연스러운 활동과 소화 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 식후에 운동을 하거나 눕게 되면 음식물의 이동이 제대로 되지 않을 수 있습니다. 특히 누워있게 된다면 이는 중력의 도움을 제대로 받지 못하게 되면서 음식물이 소장으로 이동하는데 어려워지게 되죠. 그리고 이 느린 속도로 인해 음식물은 위장에 더 오래 머무르며 가스가 만들어질 수 있죠. 운동을 하는 경우에도 위장관보다 근육에 혈액이 더 많이 공급될 수 있습니다. 소화 .. 2024. 3. 6.
손톱 검은 세로줄, 어떠한 원인들이 있을까? 손톱이라는 것이 사실 우리 건강과 밀접한 관계가 있다는 것을 알고 있으셨나요. 손톱은 단백질로 이루어져 있어서 영양 불균형이나 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 손톱 검은 세로줄이 생길 수 있는데, 그 원인들을 같이 알아보도록 하겠습니다. 노화가 원인일 수 있다 노화가 시작되면 우리 신체에는 다양한 변화가 일어나게 되는데 손톱에 어떠한 변화가 일어나는 것도 그 현상 중에 하나라고 보시면 됩니다. 손톱은 케라틴이라는 성분으로 구성되어 있죠. 이는 단백질로 손톱이 성장하면서 계속 생산이 됩니다. 그런데 우리가 나이를 들면서 이 케라틴은 생산량이나 품질에 변화가 있을 수 있습니다. 이러한 변화는 손톱에 세로줄로 나타날 수 있죠. 그뿐만 아니라 노화로 인해 우리 피부가 수분을 쉽게 잃게 되면서 건조해지게 되는데.. 2024. 3. 5.
혈소판 감소증, 위험한 것인가? 혈소판이라는 것은 우리 신체에서 손상이 일어나게 되면 지혈 작용을 해주는 세포라고 생각하시면 됩니다. 몸속에서 손상된 혈관에서 발생되는 출혈을 막아주는데, 혈소판 감소증은 그럼 무엇이며 원인, 증상 등에 대해 같이 살펴보겠습니다. 어떠한 질환인가 해당 질환은 이름에서부터 알 수 있듯이 혈액 속의 혈소판 수가 정상적인 경우보다 낮아져 있는 상태를 뜻하는 것입니다. 혈소판은 앞서 말씀드린 것처럼 지혈 작용을 해주죠. 출혈을 막아주고 상처를 회복하는데 중요한 역할을 해주는 세포로 알려져 있습니다. 정상적인 혈소판 수는 1밀리리터당 약 15만~40만 정도로 알려져 있지만 이 범위보다 낮은 상태면 출혈 위험이 더욱 증가하게 되죠. 이를 혈소판 감소증이라고 하는데 이는 다양한 원인으로 인해서 발생할 수 있으며, 증.. 2024. 3. 4.
등 통증이 의심되는병, 척추나 근육 때문일까? 등에서 발생하는 통증은 다양한 원인으로 인해서 나타나는 것으로 생각할 수 있습니다. 그런데 이러한 통증은 그 원인을 자세히 알려면 개인 건강, 생활 습관, 연령 등 다양한 요인으로 체크를 해봐야 하죠. 그럼 일반적으로 알려진 등 통증이 의심되는병은 무엇이 있을까요. 근육에서 통증이 있을 경우 우리 신체에는 다양한 부위에 근육이 구성되어 있죠. 그런데 이 근육을 과하게 사용을 하거나 부상 또는 긴장 및 스트레스를 받게 되었을 때 통증이 발생할 수 있습니다. 무거운 물건이나 특정 자세를 오래 하는 경우 쉽게 나타날 수 있죠. 또는 새로운 운동으로 인해서 근육을 과하게 사용하여 피로감이 느껴져서 통증이 생길 수 있습니다. 또한 사고나 물리적인 충격을 받았을 때 부상으로 인해서 통증이 생길 수 있습니다. 정신적.. 2024. 3. 3.

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