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등근육 통증 원인, 자세가 원인일까? 아마 많은 분들이 업무 특정에 맞춰서 앉아서 일을 하는 경우가 많으실 겁니다. 한 자세를 오래 유지하다 보면 다양한 부위의 통증이 나타날 수 있는데 등 통증 또한 나타날 수 있죠. 그럼, 등근육 통증 원인은 어떤 것들로 인해 나타나는 같이 보도록 하겠습니다. 자세가 잘못된 경우 잘못된 자세는 등의 근육에서 통증이 나타나는 것과 관련이 높다고 볼 수 있습니다. 구부정한 자세의 경우 아마 오랜 시간 동안 앉아서 생활하시는 분들에게 많이 나타날 수 있을 겁니다. 그리고 한쪽으로 치우친 자세나 불균형한 자세의 경우에는 특정 근육에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다. 그러한 부담은 해당 부위의 근육에 긴장을 유발하게 되죠. 이는 다른 근육의 약화를 일으킬 수 있으며 구부정한 자세는 척추의 부담을 주기도 합니다. 주.. 2024. 3. 22.
날개뼈 근육 통증, 그 원인은 어떤 것 때문일까? 날개뼈에서 통증이 있다는 것은 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있는데 부상을 입거나 단순히 수면 자세가 잘못되었을 가능성도 크다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 날개뼈 근육 통증의 원인에 대해서 같이 살펴보도록 하겠습니다. 오래 앉아서 업무를 보시는 경우? 자세가 올바르지 않다면 이는 날개뼈 주변의 통증으로 흔하게 나타날 수 있습니다. 오래 앉아서 작업을 하는 경우나 전자기기를 사용하면서 잘못된 자세를 오래 하고 있는 경우에도 해당될 수 있죠. 이는 목과 어깨 주변 근육에 계속해서 긴장과 압박을 주게 되는 것으로 이는 근육의 피로와 통증으로 나타날 수 있습니다. 자세 불량이라는 것은 특히 어깨와 목 주변의 근육에 영향을 줍니다. 보통의 경우 앞으로 굽은 자세를 하는 경우가 많은데, 이는 가슴 근육을 단축시키.. 2024. 3. 12.
등이 아픈 증세, 자세가 원인일까? 등에서 통증이 있다면 이는 일반적으로 근육을 많이 사용해서 그러한 경우나 잘못된 자세를 유지하면서 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 그리고 등이 아픈 증세가 왜 나타나는지 그것을 포함하여 추가적인 원인도 같이 알아보겠습니다. 근육이 긴장을 하게 된 경우와 염좌 등에서 통증이 느껴진다면 이는 근육 긴장이나 염좌로 인한 것이 주요 원인이 될 수 있죠. 근육이 긴장하는 것은 근육이 과하게 늘어나거나 찢어지는 상태를 뜻합니다. 근육 내부의 작은 섬유가 부상을 입은 것이죠. 그리고 염좌의 경우 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 뜻하며 관절이 지나치게 뒤틀리거나 늘어나게 되면서 발생하게 될 수 있습니다. 이는 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 뜻밖의 움직임 및 충격으로 근육에 부하가 가해지게 되면서 나타날 수 있습.. 2024. 3. 11.
초록색 변, 이유는 무엇이 있는걸까? 건강한 변이라는 것은 사실 다양한 요소로 인해서 다를 수 있는데 일반적으로는 건강한 변이라고 하면 갈색을 보이게 되죠. 형태 또한 일정한데 이와는 다르게 녹색처럼 보이게 된다면, 초록색 변이 나는이유는 무엇인지 살펴봐야겠습니다. 섭취한 음식이 엽록소가 많다면 식단이 엽록소가 많은 식단으로 바꾸셨다면 이러한 과정으로 나타날 수 있습니다. 주로 섭취한 음식이 성분과 소화 과정에도 영향을 주기 때문이죠. 엽록소는 녹색 채소에 많이 함유되어 있습니다. 브로콜리나 케일, 시금치 등 이러한 녹색 채소를 많이 섭취하게 되면 이 엽록소들이 변의 색에 영향을 주게 될 수 있죠. 엽록소는 소화 과정에서 완전히 분해되지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 이는 초록색 변이 나는이유가 될 수 있습니다. 그뿐만 아니라 소화 과정.. 2024. 3. 10.
배 가스차는이유, 장 건강 문제일까? 배가 부글부글 끓으면서 가스가 차오르는 증상은 많은 분들이 경험해 보셨을 것으로 생각됩니다. 그런데 이는 이유가 다 다를 수 있는데, 배 가스차는이유는 무엇으로 인해 나타날 수 있는지 확인해 보겠습니다. 식사 후 운동이나 눕는 경우 식사를 하고 나서 눕거나 운동을 하게 되는 것은 위장관의 자연스러운 활동과 소화 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 식후에 운동을 하거나 눕게 되면 음식물의 이동이 제대로 되지 않을 수 있습니다. 특히 누워있게 된다면 이는 중력의 도움을 제대로 받지 못하게 되면서 음식물이 소장으로 이동하는데 어려워지게 되죠. 그리고 이 느린 속도로 인해 음식물은 위장에 더 오래 머무르며 가스가 만들어질 수 있죠. 운동을 하는 경우에도 위장관보다 근육에 혈액이 더 많이 공급될 수 있습니다. 소화 .. 2024. 3. 6.

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