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샬럿 효능, 먹는법은? 샬럿은 서양에서 사용되는 요리 재료입니다. 대표적인 향신채소로 우리나라에서는 미니 양파로 불리기도 합니다. 생소하게 느껴지기도 하지만, 고지혈증이나 암을 예방하는 좋은 음식이죠. 샬럿 효능? 샬럿보다는 샬롯이라는 명칭이 더 정확한 표현이기도 합니다. 참고로 일반 양파의 크기로 따져봤을 때 1/6의 크기로 확인이 되며, 알맹이는 적색을 띠고 있습니다. 크기가 작다고 해서 영양분이 부족한 것은 아닙니다. 일반 양파보다 영양분이 더 풍부하게 함유되어 있고 쿼세틴과 폴리페놀 성분이 더욱 풍부하죠. 영양이 풍부한 만큼 생활 습관과 관련된 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다. 쿼세틴은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어주죠. 그로 인한 결과로 고지혈증과 당뇨병 등 관련된 질환.. 2021. 4. 26.
옷 곰팡이 제거법, 방법은? 날씨가 조금씩 더워지게 되면 옷에 곰팡이가 생기는 현상이나 냄새가 나는 현상을 쉽게 확인할 수 있습니다. 그러나, 사실 이러한 현상들은 옷 곰팡이 제거방법을 알고 계신다면 큰 문제가 되진 않겠죠. 옷 곰팡이 제거법? 곰팡이는 아시는 것처럼 따뜻하고 습기가 많은 환경에서 쉽게 나타날 수 있는 미생물입니다. 그렇기 때문에 여름철에 쉽게 발생하기 쉬운 것이기도 하죠. 여름 중 장마철에는 더욱 곰팡이가 발생하기 쉽습니다. 온도도 높고 다습한 환경이기 때문에 장마철에 빨래를 하는 것에 어려움이 많습니다. 그러나 곰팡이를 제거하는 방법을 참고하신다면 이와 같은 문제들이 발생했을 때 쉽게 해결할 수 있겠죠. 참고로, 곰팡이는 모직이나 니트와 같은 섬유에서 쉽게 나타날 수 있습니다. 니트 같은 재질의 경우 곰팡이가 발.. 2021. 4. 21.
쑥오일 만드는법, 간단하게! 쑥은 우리 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 봄나물 중 하나입니다. 전이나 국, 무침 등으로 즐겨먹을 수 있는 나물인데, 쑥오일 만드는법을 알아두신다면 꾸준히 건강을 챙길 수 있겠죠. 쑥 효능? 앞서 말씀드린 대로 쑥을 오일로 만들어서 꾸준히 섭취할 수 있도록 한다면, 우리 건강에 다양한 부분에서 도움을 받을 수 있습니다. 만드는 방법도 간단하기 때문에 쉽게 따라 할 수 있죠. 오래전부터 비상약으로도 활용이 되기도 했는데, 다양한 영양분이 있어서 비타민, 칼슘을 충분히 보충할 수 있습니다. 쑥오일 만드는법을 확인하기 전에 간단하게 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 쑥은 혈액을 맑게 해주는 것으로 많이 알려져 있습니다. 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 해독하.. 2021. 4. 16.
믹스커피 칼로리 및 부작용 정보 아마 직장인 분들이라면 사무실에 비치되어 있는 커피를 한 번씩은 드셔 보셨을 겁니다. 우리에겐 친숙하며 손님이 오면 부담 없이 믹스커피를 타서 드리기도 합니다. 믹스커피의 성분? 믹스커피라고 한다면 이미 많은 제품들이 출시가 되어 있죠. 그중에서 믹스의 어느 한 제품을 기준으로 확인해본 결과 커피와 설탕, 프림이 들어있는 것을 확인하였습니다. 나트륨은 10mg, 탄수화물은 9g, 지방은 1.6g, 당류는 6g, 포화지방은 1.6g으로 구성되어 있는 것으로 확인됩니다. 한 포를 기준으로 봤을 때 중량은 70mg으로 확인이 됩니다. 우리가 즐겨먹는 이 믹스커피 칼로리는 과연 어느 정도인지도 확인해봐야겠죠. 믹스커피 칼로리? 믹스커피 한 포를 기준으로 확인해본 결과 50Kcal로 생각보다 높은 칼로리로 구성되.. 2021. 4. 7.
잘때 식은땀 나는 이유, 악신호? 잠을 자고 있는데 식은땀이 나거나 평소 식은땀이 자주 흘러 불편함을 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 원래 땀이라는 것은 우리 체온을 조절해주는 역할을 하는데, 왜 이런 현상이 있는지 알아봐야겠죠. 잘때 식은땀 나는 이유? 우리 몸에서 나는 땀은 체온을 조절하기 위한 역할을 합니다. 그런데, 식은땀은 이와 관계없이 나는 땀으로 이러한 증상이 자주 난다면 그 원인을 파악할 필요가 있습니다. 먼저 도한증이 있는데, 한의학적 측면에서 이러한 증상을 도한증이라고 부르죠. 체내에 음기가 약해져 있는 상태 거나 몸이 쇠약해져 있을 때 나는 것으로 알려져 있습니다. 이 증상이 계속해서 나타날 경우 수면 장애를 일으킬 수 있고 그로 인해 육체적인 피로로 이어지게 될 수 있기 때문에 바로 잡을 필요가 있죠. 그리고 소화가.. 2021. 4. 5.

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