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정보와 꿀팁/건강 관련 정보462

대변이 가늘게 나오는 이유, 단순 식이 습관의 문제일까? 평소에 변의 상태가 어떠한지에 따라서 우리 몸 상태가 어떠한가를 체크해 볼 수 있습니다. 식습관이나 수분 보충의 문제, 질환일 경우도 있죠. 많은 분들이 변비에 해당하는 경우가 많을 수 있는데, 그렇다면 대변이 가늘게 나오는 이유는 무엇인지 같이 확인해 보겠습니다. 염증성 장 질환으로 인한 대변의 모양 변형염증성 장 질환으로 알려진 것은 주로 크론병이나 궤양성 대장염이 많이 알려져 있습니다. 이러한 질환들은 장 내부에서 만성적인 염증을 일으키죠. 이러한 장 질환은 내벽의 염증을 유발합니다. 이러한 염증은 장벽을 부풀어 오르게 하기 때문에 내부의 통로가 그만큼 좁아지게 되죠. 그러한 결과로 대변이 좁아진 장 통로를 통과하면서 가늘게 변형이 될 수 있는 것이죠. 그리고 이러한 질환은 궤양이나 상처를 일으킬 .. 2024. 5. 13.
입안이 텁텁한 이유, 수분이 부족한게 아니라면? 갑작스럽게 입안이 건조한 것 같기도 하며 텁텁하게 느껴지는 순간을 경험해 본 적이 있으실 겁니다. 물을 마셔보고 하지만 그 느낌은 계속 이어질 때가 있죠. 그렇다면 입안이 텁텁한 이유는 무엇이며 왜 이러한 현상이 유발될까요. 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않았을 경우이는 당연한 것으로 아마 많은 분들이 경험해 보셨을 원인입니다. 몸이 탈수에 빠지게 된 경우죠. 우리 몸의 피수적인 기관들은 수분을 우선적으로 공급하려고 하게 됩니다. 이 과정에서 침샘에서 분비되는 침의 양이 자연스럽게 줄어들 수 있죠. 침은 입안을 촉촉하게 유지하기도 하며 음식물을 소화하는데 지원하며 구강 내 환경을 정화시켜주기도 하죠. 하지만 탈수로 인해 침 분비가 감소하게 된다면 입안은 쉽게 건조해지게 되고 그 결과로 입안이 텁텁한 이유.. 2024. 5. 12.
염소똥같은변을보는 이유, 식단이 문제일 수 있다? 원래 건강한 대변의 상태라고 한다면 일반적으로 짙은 갈색의 길쭉한 모양으로 생각해 볼 수 있습니다. 그런데 소화기관에 문제가 생기거나 기능에 이상이 있다면 대변의 모양이나 색은 변할 수 있는데, 염소똥같은변을보는 이유는 무엇이 있을까요. 식이섬유 섭취가 부족한 경우식이섬유라는 것은 대장에서 물과 결합하게 되면서 변의 부피를 늘려주기도 하며, 변을 부드럽게 해 주기도 합니다. 그리고 변이 대장을 통과하는 속도 또한 빠르게 해 주기 때문에 변비를 예방해 주죠. 그런데 이 식이섬유가 부족하게 된다면 변의 부피는 줄어들게 되면서 물이 충분히 흡수되지 않게 되어 변이 딱딱하고 작은 형태로 보일 수 있죠. 이는 즉 염소똥같은변을보는 이유가 될 수 있는 것입니다. 이러한 식이섬유는 주로 통곡류나 콩류, 채소, 과일 .. 2024. 5. 12.
간장질환 이란, 어떤 것이 있으며 위험한 것일까? 간장질환이라는 것은 간 질환을 의미하는 것입니다. 간에서 발생하게 되는 다양한 질환들이 이에 속한다고 볼 수 있습니다. 이는 간염, 간경변, 지방간 등이 여기에 포함이 되죠. 그럼 이것이 위험한 것일까요, 간장질환 이란 어떤 것이 있는지 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 간 조직의 염증이는 간염을 뜻하는 것인데 A형, B형, C형으로 나뉠 수 있습니다. A형 감염은 주로 오염된 음식이나 물로 전파가 됩니다. 그런데 자연 회복이 될 경우가 있으며 이는 진단을 통해 예방이 가능한 것으로 알려져 있죠. 그리고 B형 간염은 감염된 사람의 직접 접촉을 통해서 전파되는 것으로 알려져 있습니다. 만성 간염으로 발전될 가능성이 있으며 더욱 악화될 수 있기 때문에 진단이 필요합니다. C형 간염의 경우 주로 감염된 사람과의.. 2024. 5. 11.
몸이 피곤하고 기력이 없음, 스트레스가 쌓여서 그렇다? 평소와는 다를 것 없는 평범한 날인 것 같은데 이상하게 피곤함이 느껴지면서 기력이 없다면 업무나 일상에 지장이 갈 수 있죠. 특별한 원인은 없는 것 같은데 이상하게 몸이 피곤하고 기력이 없음과 같은 느낌을 받는다면 그 이유는 무엇인지 알아봐야겠죠. 지속적인 스트레스가 원인이 될 수 있다스트레스를 받게 된다면 우리 몸은 비상상황에 대응할 수 있는 상태로 변하게 됩니다. 이때 스트레스로 인해서 아드레날린과 코티솔과 같은 스트레스 호르몬이 분비되죠. 그런데 이 스트레스를 지속적으로 받는다면 이러한 상태가 계속해서 이어지게 되죠. 이는 신체적, 정신적인 피로감이 유발될 수 있죠. 그리고 이러한 호르몬들은 면역 체계를 억제하기도 합니다. 그렇게 되면 감염에 대해 취약해지면서 몸의 회복 또한 저하되어 몸이 피곤하고.. 2024. 5. 11.

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