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정보와 꿀팁492

두통이 지속되면, 어째서 그런걸까? 두통이 있었다고 하더라도 그렇게 오래가지 않았었는데 이상하게 오래 지속되는 것 같다면 불안해질 수 있습니다. 두통이 지속되면 그 원인은 어째서 그런 것인지 그 원인에 대해 한번 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 근장애 그리고 긴장 때문에? 근장애나 신체가 긴장한 상태의 경우라면 이는 두통이 계속되기도 합니다. 이는 밀접한 관련이 있기 때문이죠. 이는 혈액순환과 관련이 있습니다. 그리고 근육을 뭉친 상태로 만들기 때문에 두통처럼 느껴질 수 있는 것이죠. 긴장성 두통의 경우 일반적으로 많이 알려져 있는 두통의 형태이기도 합니다. 혈액순환을 방해하며 근육에 영양분과 산소를 충분히 공급하지 않게 되면서 이러한 결과를 만들어내는 것이죠. 이러한 복합적 작용으로 인해서 두통이 유발될 수 있습니다. 잠이 부족하지 않으.. 2024. 1. 15.
귀가 먹먹한 증상, 청력이 안좋아서? 귀에서 이상한 소리가 나거나 먹먹한 듯한 느낌이 드는 경우가 있습니다. 한쪽이나 양쪽에서 그러한 증상이 나타나곤 하죠. 그런데 귀가 먹먹한 증상은 왜 나타나는 것인지 그 이유는 어떤 것들이 있을까요. 이명이 있어서? 먼저 이명이라는 것은 외부에서 어떠한 소리나 자극을 주지 않고 있는데도 귓속, 또는 머리에서 소리가 울리는 것처럼 느껴질 수 있는 것입니다. 이는 노화로 인해서 내이와 청력이 저하되면서 발생할 수 있고 어떠한 소리에 과하게 노출이 되었다면 이는 내이 손상으로 이명이 발생하기도 합니다. 가급적이면 시끄럽거나 소리가 크게 울리는 장소에서는 귀를 보호할 수 있도록 막아주는 것을 활용해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 고막 안쪽의 문제? 고막 안쪽의 공간, 이는 중이라고 부르는 것인데 이 중이에.. 2024. 1. 15.
혓바닥이 갈라지는 이유, 무기질 부족? 혀가 갈라지는 현상은 우리가 식사를 하거나 대화를 할 때 상당히 신경 쓰이는 것이기도 합니다. 많은 분들에게 나타날 수 있는 증상인데, 혓바닥이 갈라지는 이유는 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 건조한 상태가 아닐까? 먼저 우리 혀는 입안의 조직 수분 상태가 충분히 유지되어야 합니다. 건조하다면 이는 다양한 원인으로 나타나게 되는데, 혓바닥이 갈라지는 이유가 되기도 하죠. 먼저 수분이 부족하게 된다면 이는 입 안의 조직이 충분한 수분을 유지를 못하게 되고 건조해질 수 있죠. 그래서 점막이 충분히 보호를 받지 못하게 됩니다. 그러한 결과로 외부의 자극에 더욱 민감해질 수 있으며, 갈라지는 현상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 되도록 수분을 유지하여 혀의 건강을 지켜주는 것이 좋겠습니다. 조직이 손.. 2024. 1. 14.
위가 쓰리고 아플때, 활동량 부족? 복통은 아닌데 이상하게 복부 위쪽 부분 안쪽이 아픈 것 같고 쓰리게도 느껴질 수 있는데, 그 원인에 대해 궁금하신 경우가 많으실 겁니다. 위가 쓰리고 아플때 그 원인은 어떤 것들이 있는지 찾아보도록 하겠습니다. 몸이 힘들어서? 피로가 쌓인 것과 소화기의 불편함은 관련이 있습니다. 그래서 이러한 위의 불쾌한 감각이 발생하는 것으로도 알려져 있기도 하죠. 이는 스트레스를 많이 받게 되거나 신체 활동이 부족하거나 수면의 부족 등 다양한 원인으로 인해서 스트레스가 더욱 누적될 수 있습니다. 이러한 과정에서 스트레스 호르몬이 증가하게 되면서 면역 기능을 저하하고 체력을 소모하며 위의 불편함을 초래하는 증상으로 이어질 수 있는 것이죠. 수면이 부족하다면? 잠이 부족하면 앞서 말씀드린 스트레스 호르몬이 더욱 증가하게.. 2024. 1. 11.
다리 쥐가 자주 나는 이유, 운동을 해서? 갑작스럽게 다리에 쥐가 난다면 상당한 고통을 줄 수 있는데, 이게 수시로 일어난다면 일상에 많은 영향을 주기도 합니다. 다리 쥐가 자주 나는 이유는 도대체 왜 그런 것일까요. 운동을 과하게 해서? 운동을 과하게 했을 때 때때로 이러한 근육 경련을 일으키기도 합니다. 근육이 피로함을 느끼게 되는 것이죠. 근육이 지쳐있을 때 경련은 일어날 수 있습니다. 그리고 근육이 수축과 이완을 하는데 영향을 주기도 하는데, 근육의 비정상적인 수축으로 인해서도 다리 쥐가 자주 나는 이유가 될 수 있습니다. 운동을 많이 하게 된다면 땀을 많이 배출을 하게 되고 그만큼 수분이 빠져나가며 전해질 농도에도 영향을 주기 때문에 되도록이면 적절한 휴식과 균형 잡힌 운동을 하는 것이 좋겠습니다. 혈액순환이 저하되어서? 혈액순환과 이러.. 2024. 1. 10.

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