정보와 꿀팁491 혈압 낮추는 법 성인 기준으로 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이 고혈압에 해당됩니다. 혈압 낮추는 법을 숙지하고 계신다면 기본적인 혈압 관리가 될 수 있겠죠. 이번 포스팅은 단기적인 방법과 장기적인 방법으로 봤을 때의 관리하는 방법으로 정리해뒀습니다. 많은 분들이 장기적인 것이 좋지 단기적인 방법이 왜 필요하냐고 물어보실 수 있는데 장기적으로 관리가 되는 것이 중요하지만 장기적인 혈압 관리보다 지금 당장에 조금이라도 더 노력해서 빠르게 낮추기를 원하시는 분들을 위해 준비해봤습니다. 단기간에 혈압 낮추는 법 평소보다 긴장을 했을 가능성이 있습니다. 어떤 경우에는 건강검진을 할 때 걱정이 앞서서 혈압이 높게 측정이 되는 경우도 있죠. 조금 더 진정해서 다시 측정을 해보면 조금 내려갈 수 있지.. 2020. 10. 7. 이전 1 ··· 96 97 98 99 다음
