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정보와 꿀팁/건강 관련 정보462

염증수치가 높으면 어떤 반응이 있나? 가끔 몸에서 이상 반응이 일어난 경우가 있죠. 가려움과 염증 반응이 일어나면 염증수치가 높아서 그런 곳은 아닐까 하고 걱정되죠. 그럼 염증수치가 높으면 어떤 증상들이 나타나는지 같이 보겠습니다. 통증으로 나타난다? 이는 염증의 기본적인 원리에 대해 인지할 필요가 있습니다. 염증은 우리 몸에 감염이나 손상으로 나타나는 대응 방식인데, 붉은색이나 열감 또는 붓기와 통증으로 증상이 나타날 수 있죠. 염증수치가 높으면 피부의 조직에 염증 반응으로 그 부위의 세포들이 신호 물질을 방출합니다. 그때 이 물질은 신경을 자극하게 되어 통증으로 이어질 수 있죠 이때 일부는 혈관을 확장시키는 역할을 하기도 합니다. 그때 혈관 확장으로 더 많은 붓기와 붉은색으로 나타나게 되죠. 그러나 이 반응은 몸에 무리를 가져올 수 있습.. 2024. 2. 4.
입맛이 없는 이유, 우울해서? 우리는 평소와는 다르게 어떠한 불특정한 날에 입맛이 없는 것을 한 번씩 경험하곤 합니다. 혹시나 몸이 안 좋은 것은 아닌지 불안해지기도 하는데, 입맛이 없는 이유는 어떠한 원인으로 유발될까요. 심리적인 문제일지도? 입맛이 감소하는 문제는 우리 신체의 특정 호르몬과도 관련되어 있을 수 있습니다. 스트레스를 받게 된다면 이는 그와 관련된 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 해당 호르몬이 분비된다면 이는 식욕을 관리하는 다른 호르몬에도 영향을 주게 되는데 그러한 결과로 식욕이 평소보다 떨어지는 것을 경험하게 될 수 있습니다. 따라서 이러한 스트레스는 코르티솔 호르몬을 분비를 촉진하고 그에 맞춰 갑자기 입맛이 없는 이유가 될 수 있죠. 이때 스트레스 관리를 해주는 것이 도움이 될 수 있으니 명상, 운동, 휴식을.. 2024. 2. 2.
나트륨 부족현상, 피곤해진다? 짜게 먹는 것은 물론 건강에 좋지 않지만 나트륨은 우리 몸에 필요한 성분 중 하나입니다. 체액의 균형을 지키며 신경계 및 근육의 정상적인 활동을 지원해 주죠. 그럼, 나트륨 부족현상은 어떠한 것들이 있을까요. 쉽게 피곤해진다? 앞서 나트륨은 체액의 균형을 지키는 것으로 말씀을 드렸죠. 그런데 나트륨이 부족해지면서 체액 균형이 무너지면 우리 신체의 세포는 정상적인 활동을 하는 것이 어려워집니다. 이는 세포가 에너지를 만들어내고 활용을 하는데 문제로 발생하게 되면서 피로한 느낌을 쉽게 받게 되는 것이죠. 그리고 나트륨이 적어진다면 체내 수분이 세포 내부로 모이게 됩니다. 그러한 결과로 세포는 부풀어 오르는데 뇌 세포 또한 마찬가지입니다. 그러한 결과로 뇌 기능의 문제뿐만 아니라 피로감이나 정신적인 혼란까지 .. 2024. 1. 30.
혀 갈라짐 원인, 수분 부족일까? 혀에 갈라진 부위가 보이게 되면 깜짝 놀랄 수 있죠. 혹시나 건강에 문제가 생긴 것은 아닐까, 안 좋은 전조증상은 아닐까 걱정되기도 합니다. 그렇다면 혀 갈라짐 원인은 어떠한 문제로 나타나게 되는 것일까요. 물이 부족해서 그럴 수 있다? 혀는 말을 하고 음식을 섭취하는 등 다양한 기능을 해주는 만큼 우리 몸에 중요한 부분이죠. 이는 습도를 유지하고 음식을 적절하게 씹고 삼키는 역할을 해주기도 합니다. 그런데 수분이 부족하게 된다면 이는 혀의 표면이 건조해지게 되면서 갈라지는 증상으로 나타날 수 있습니다. 혀의 세포에 충분한 수분이 없다면 이는 기능을 제대로 수행하기 어려워집니다. 그렇기 때문에 되도록이면 하루에 2리터 정도의 물을 섭취해 주는 것이 도움이 될 수 있으며, 혀가 건조해지는 것을 예방해주셔야.. 2024. 1. 29.
편도염 빨리 낫는법, 습도가 중요하다? 편도염이라는 것은 몸에 면역력, 저항력이 저하될 경우 바이러스나 세균에 의해 감염이 일어나면서 고열이나 두통, 관절통, 오한 등 다양한 증상으로 나타나죠. 그럼, 편도염 빨리 낫는법은 무엇이 있을까요. 습도를 적절하게 조절해 준다면? 습도와 온도를 조절해 주는 것은 편도염의 증상인 인후 부위의 염증을 개선하고 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다. 습도는 다양한 방법으로 조절이 가능하죠. 건조한 환경은 신체 다양한 부분과 함께 목, 편도에도 영향을 주게 됩니다. 그럴 때는 습기를 만들어낼 수 있는 기기를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 따뜻한 차를 수시로 섭취해 주는 것도 인후 부위에 혈액이 순환되는 것을 도와주기 때문에 염증을 개선하는데 좋을 수 있습니다. 물을 드세요! 물을 올바른 방법으로.. 2024. 1. 26.

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