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정보와 꿀팁490

목이 마르는 증상, 그 이유는? 현대인들은 아마 물을 주기적으로 섭취하고 있으신 분들을 찾아보기 쉽지 않을 겁니다. 물을 마시지 않으면 언젠가 목이 마를 수밖에 없죠. 하지만 물을 마셔도 목이 마르는 증상이 있다면, 그 이유는 무엇일까요. 약 약을 복용하고 있으신 분들이라면 목이 마르는 증상이 나타날 수 있습니다. 침이 줄어드는 것으로 입안 점막이 조금씩 건조해지며 구강 건조증이 생겨날 수도 있죠. 사실 해당 증상은 목이 마르는 것처럼 갈증과 비슷한 증상으로 나타나게 됩니다. 하지만 우리가 일반적으로 생각하는 갈증과는 다르죠. 그래도 이 증상은 물을 평소보다 더 많이 섭취함으로써 어느 정도 해결을 할 수 있을 것으로 기대해볼 수 있으니 수분 섭취에 신경을 써주셔야 합니다. 요붕증 이 질환은 소변을 자주 보는 증상으로 이어집니다. 그런데.. 2021. 8. 1.
가지무침 만드는법, 간단한 방법? 가지무침은 말랑말랑하면서도 약간의 아삭함이 느껴지는 느낌과 양념까지 맛있어서 우리 식탁에서 많은 분들에게 사랑받고 있죠. 간단하게 가지무침 만드는법을 살펴보겠습니다. 가지무침 재료? 가지 4개(450g) 기준으로 재료를 먼저 안내해드리겠습니다. 진간장 한 스푼, 국간장 한 스푼, 고춧가루 한 스푼, 다진 파 두 스푼이 필요합니다. 그리고 다진 마늘 2/3스푼, 매실청 한 스푼, 참기름 한 스푼 반, 깻가루 한 스푼, 물 3컵(600ml), 소금 두 스푼과 통깨만 준비해주시면 되겠습니다. 참고로, 해당 방법은 알토란 이보은 레시피를 참고하여 만드는 방법이니 매콤 달콤한 가지무침을 드실 수 있도록 준비됩니다. 간단하게 가지무침 만드는법 원래 방법대로라면 가지 5개(750g)를 기준으로 만들어지지만 보통의 경.. 2021. 7. 31.
배에 가스가 자주 차는 이유, 빼는 방법은? 주변에서도 배에 가스가 자주 차거나 본인이 느끼기에도 가스가 차는 것이 느껴지는 상황들이 많습니다. 어쩌다 한 번은 괜찮겠지만 수시로 그렇다면, 무슨 문제가 있는 것은 아닌지 체크해봐야겠죠. 식습관 확인 먼저 식습관의 문제가 아닌지 확인을 해볼 필요가 있습니다. 보통의 경우 음식을 섭취할 때 이를 활용해서 꼭꼭 씹어서 삼키는 것이 맞습니다. 하지만 대충 씹거나 급하게 삼키려고 하는 습관이 있으시다면 배에 가스가 차는 이유가 될 수 있죠. 음식은 타액과 함께 섞이면서 소화기관으로 넘어가야 합니다. 그러나 급하게 섭취하게 될 경우 음식물을 분해하기 위해서 더 무리해서 위산이 분비될 수 있기 때문에 그 결과로 배에 가스가 자주 차는 이유가 되는 것이죠. 사실 어쩌다 한 번 그럴 수 있겠지만 이 습관이 계속되면.. 2021. 7. 31.
양파요구르트 만드는법, 만들기! 효능은? 아마 요구르트 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 유산균 아닐까요? 그런데 이 유산균이 양파를 만난다면 어떤 시너지 효과를 보일지 궁금하실 겁니다. 그 효능과 양파요구르트 만들기 그 방법에 대해 확인해보겠습니다. 항산화 효과와 장 건강 먼저 어떤 효능이 있는지 알아봐야겠죠. 양파에는 몸 세포가 손상하는 것을 막아주는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 몸이 산화되는 것을 예방해줍니다. 그리고 요구르트와 함께 섭취를 하게 될 경우 요구르트 속 유산균이 유익균 증식에 도움이 되기 때문에 장 건강에 도움이 될 수 있죠. 그뿐만 아니라 미국에서 어느 한 조사 결과에 따르면 요구르트와 식이섬유를 많이 섭취한 사람이 폐암 위험 확률이 33%나 낮은 것으로 확인하기도 했습니다. 그 외에 항염증, 암 예방 등 다양한 효능이 있어.. 2021. 7. 30.
혈액순환이 안되면 나타나는 증상, 그 이유? 예전과는 다르게 다양한 증상으로 혹시 본인이 혈액순환이 원활하지 않다는 것을 의심하게 되는 순간이 있죠. 왜 그런 증상이 있는지, 혈액순환이 안되면 나타나는 증상과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환이 안되는 이유? 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는 이유는 다양합니다. 먼저 신체적인 원인이 될 수 있습니다. 종아리에서 다시 심장 쪽으로 혈액을 보내야 합니다. 그런데, 종아리 근육이 줄어들면서 혈액 순환에 문제가 발생할 수 있죠. 또한 혈관이 좁아지는 경우에도 문제가 될 수 있습니다. 호르몬적인 이유가 될 수 있으며, 자율신경과 관련되어서도 나타날 수 있으며, 활동량이 부족한 경우에도 해당 혈액순환이 원활하지 않을 수 있는데, 그럼 증상은 무엇으로 이어질 수 있을지 알아봐야겠죠. 다리에 쥐가 나는 증상.. 2021. 7. 30.

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