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나토키나제 효능, 복용법은? 나토키나제라는 것이 무엇인지 먼저 간략하게 설명을 드리자면 건강식으로 즐겨 먹는 낫토의 끈끈한 진액에 함유되어 있는 성분이라고 볼 수 있습니다. 이 성분이 우리 몸에 좋은 효과를 보여주죠. 나토키나제 효능? 나토키나제라는 것은 대두가 낫토로 발효되는 과정에서 발생하는 효소입니다. 실처럼 끈끈한 점액질이 나타나면서 그 안에 함유되어 있는 성분이죠. 많이 알려져 있는 효능으로는 혈전을 용해하는 작용을 하는 것입니다. 혈액이 응고되는 것을 막아주기 때문에 혈관 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 혈전이라는 것은 우리 혈관이 다쳤을 경우에 나타나는 것으로 혈액 속에 약간의 혈액이 떡진 것처럼 응고되어 있는 형태를 말합니다. 사실 이는 건강하신 분들이라면 이러한 증상이 생겨도 자연스럽게 녹아서 없어지기 때문에 크.. 2021. 4. 30.
양배추 보관법, 보관방법은? 양배추는 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 조금 더 오래 보관하여 두고 먹을 수 있는 채소입니다. 샐러드나 쌈, 야채 볶음에 활용되기 좋은 채소로 신선하게 먹기 위해서는 그 보관하는 방법에 대해 알아두어야 하죠. 양배추 보관법? 양배추는 0~5℃의 서늘한 기후에서 잘 자라는 채소입니다. 그렇기 때문에 냉장 보관을 하시는 것이 보관방법에는 가장 적합하다고 볼 수 있습니다. 다만, 보관하실 때 야채실에 이 온도보다 더 높은 온도로 설정이 되어 있다면, 냉장실에 보관하는 것을 더욱 권해드립니다. 통째로 보관하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요. 먼저 손질을 해줄 필요가 있습니다. 지저분한 겉을 한 장씩 떼어서 버려주시고 오래 보관하려면 심지까지 잘라주셔야 하죠. 그 이유는 심지부터 상하기 좋은 야채이기 때문에 양배추.. 2021. 4. 28.
샬럿 효능, 먹는법은? 샬럿은 서양에서 사용되는 요리 재료입니다. 대표적인 향신채소로 우리나라에서는 미니 양파로 불리기도 합니다. 생소하게 느껴지기도 하지만, 고지혈증이나 암을 예방하는 좋은 음식이죠. 샬럿 효능? 샬럿보다는 샬롯이라는 명칭이 더 정확한 표현이기도 합니다. 참고로 일반 양파의 크기로 따져봤을 때 1/6의 크기로 확인이 되며, 알맹이는 적색을 띠고 있습니다. 크기가 작다고 해서 영양분이 부족한 것은 아닙니다. 일반 양파보다 영양분이 더 풍부하게 함유되어 있고 쿼세틴과 폴리페놀 성분이 더욱 풍부하죠. 영양이 풍부한 만큼 생활 습관과 관련된 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있습니다. 쿼세틴은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어주죠. 그로 인한 결과로 고지혈증과 당뇨병 등 관련된 질환.. 2021. 4. 26.
옷 곰팡이 제거법, 방법은? 날씨가 조금씩 더워지게 되면 옷에 곰팡이가 생기는 현상이나 냄새가 나는 현상을 쉽게 확인할 수 있습니다. 그러나, 사실 이러한 현상들은 옷 곰팡이 제거방법을 알고 계신다면 큰 문제가 되진 않겠죠. 옷 곰팡이 제거법? 곰팡이는 아시는 것처럼 따뜻하고 습기가 많은 환경에서 쉽게 나타날 수 있는 미생물입니다. 그렇기 때문에 여름철에 쉽게 발생하기 쉬운 것이기도 하죠. 여름 중 장마철에는 더욱 곰팡이가 발생하기 쉽습니다. 온도도 높고 다습한 환경이기 때문에 장마철에 빨래를 하는 것에 어려움이 많습니다. 그러나 곰팡이를 제거하는 방법을 참고하신다면 이와 같은 문제들이 발생했을 때 쉽게 해결할 수 있겠죠. 참고로, 곰팡이는 모직이나 니트와 같은 섬유에서 쉽게 나타날 수 있습니다. 니트 같은 재질의 경우 곰팡이가 발.. 2021. 4. 21.
쑥오일 만드는법, 간단하게! 쑥은 우리 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 봄나물 중 하나입니다. 전이나 국, 무침 등으로 즐겨먹을 수 있는 나물인데, 쑥오일 만드는법을 알아두신다면 꾸준히 건강을 챙길 수 있겠죠. 쑥 효능? 앞서 말씀드린 대로 쑥을 오일로 만들어서 꾸준히 섭취할 수 있도록 한다면, 우리 건강에 다양한 부분에서 도움을 받을 수 있습니다. 만드는 방법도 간단하기 때문에 쉽게 따라 할 수 있죠. 오래전부터 비상약으로도 활용이 되기도 했는데, 다양한 영양분이 있어서 비타민, 칼슘을 충분히 보충할 수 있습니다. 쑥오일 만드는법을 확인하기 전에 간단하게 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 쑥은 혈액을 맑게 해주는 것으로 많이 알려져 있습니다. 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 해독하.. 2021. 4. 16.

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