심장이 두근거리는 증상은 아마 많은 분들이 다양한 원인의 형태로 경험해 보셨을 것입니다. 심장은 수축과 이완을 통해 혈액을 펌프질을 하는데 심박수가 빨라지게 되면 심장 두근거림 증상처럼 느껴지게 되죠. 이 원인은 다양하게 있습니다.
심리적 불안과 스트레스
스트레스를 받거나 불안한 상태에 놓이게 되면 우리 몸은 코르티솔이나 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 분비하게 됩니다. 이 호르몬들이 심박수를 증가시키고 심장의 박동을 강화시키죠.
이 스트레스 상황에서 교감신경계는 활발해지는데 심장이 더욱 빠르게 뛰어 우리 몸이 많은 에너지를 소모하도록 준비하게 됩니다. 이는 호흡의 변화로도 나타나게 됩니다.
그리고 혈압 또한 상승할 수 있는데 이때 심장은 더 많은 노력을 요구하게 되면서 심장이 혈압에 맞추어 일을 하게 됩니다. 그래서 심장 두근거림 증상으로도 나타날 수 있습니다.
카페인이 함유된 것을 마셨다면
카페인이 함유되어 있는 것을 마시는 경우에도 심장의 박동은 더욱 가속화될 수 있습니다.카페인이 중추신경계를 자극하게 되고 에너지 수준을 높이며 피로감을 줄이게 됩니다.
이때 스트레스 호르몬의 분비가 촉진되어 심장 박동수가 증가하고 심장의 박동이 강화되면서 심장이 두근거리는 것처럼 느껴지게 되죠. 심장의 전기적 활동에도 영향을 주기도 합니다.
이는 심장 박동의 리듬에도 변화를 일으키게 되는데 특히 카페인 성분에 대해 민감하게 반응하시는 분들에게서 이러한 증상이 쉽게 두드러질 수 있습니다. 이는 개인의 민감도에 따라서 다를 수 있죠.
알코올과 흡연을 하는 경우
먼저 알코올은 직접적으로 심장에 영향을 줍니다. 과도하게 섭취하면 심장의 정상적인 기능을 방해하죠. 이는 심장의 리듬 장애를 유발하여 심장 두근거림으로 이어집니다.
그리고 혈압 상승과 함께 수분의 손실을 일으키게 되는데 이러한 경우 심장의 리듬 장애를 일으킬 수 있죠. 그리고 흡연을 하시는 경우에도 해당될 수 있습니다. 흡연은 안 좋은 성분들이 상당히 들어있죠.
이러한 성분들은 중추신경계를 자극하여 아드레날린의 분비를 촉진하고 심장 박동에 영향을 주기도 합니다. 혈압을 상승시키기도 하고 혈관 수축 효과를 일으키기도 하죠. 되도록이면 이러한 것들은 멀리하는 것이 좋습니다.
월경, 임신, 폐경기 등으로 인한 호르몬 변화
이는 여성분들에게 해당되는 사항이 많죠. 여성의 월경, 임신, 폐경기 등이 호르몬 수치의 큰 변화를 가져올 수 있고 이는 심장 두근거리는 증상으로 경험될 수 있습니다.
월경 주기에는 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변화하는데 이는 일부 여성들에게 심장 두근거림으로 나타날 수 있죠. 그리고 수분 보유량이 증가하여 심장에 추가적인 부담을 주어 두근거릴 수 있습니다.
또한 임신의 경우에도 호르몬 수치가 변화될 수 있으며, 폐경기의 경우 여성 호르몬 수치가 감소하여 이러한 증상이 이어질 수 있습니다. 호르몬 변화로 인해 두근거림이 지속된다면 진단을 받아보는 조치가 필요하겠습니다.
갑상선 호르몬 과다분비
이는 갑상선 기능 항진증으로 갑상선 호르몬이 과다 분비되는 질환을 뜻합니다. 이는 신체 대사율이 증가되고 이러한 결과로 심장이 더 많은 혈액을 인체에 전달해야 하며 결과적으로 심장 박동이 증가됩니다.
대사율이 증가하게 되어 신체의 산소 수요도 높아지는데 이는 심장이 더 많은 산소를 근육과 다른 조직으로 운반하기 위해 더 빠르게 뛰게 됩니다. 이때 더욱 두근거림이 느껴질 수 있죠.
그뿐만 아니라 갑상선 호르몬 과잉 분비가 오래 지속된다면 심장 근육의 변화가 생길 수 있는데 이는 심장의 구조와 기능에도 영향을 줄 수 있으니 해당 질환이 의심되는 경우 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
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