지럽거나 토할 듯 한 느낌이 드는 것은 상당한 고통이 따라옵니다. 일상생활에서는 불쾌함으로도 느껴질 수 있는데, 어지럽고 토할것 같은 증상은 도대체 왜 나타나는 것이며 무엇이 문제일까요.
편두통이 있으신가요?
이는 뇌혈관의 확장과 수축으로 인해서 발생하는 두통인 편두통으로 인한 증상일 수 있습니다. 몇몇 사람들의 경우 편두통으로 인해 어지럽거나 메스꺼운 듯한 느낌을 받기도 하죠.
뇌혈관의 변화로 인해서 편두통이 발생하게 되면 이는 뇌의 활동 또한 변하게 되는데 특정 신경 전달물질의 분비가 높아지거나 감소하면서 어지럽고 토할것 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
스트레스를 받으시고 있으시다면 이는 해소를 하면서 관리를 해주는 것이 좋고 충분한 수면 시간을 지키면서 본인의 건강에 맞춰 식이를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
귀의 전정기관에 염증?
전정기관은 귀의 가장 안쪽 내이에 존재한다고 보시면 됩니다. 균형과 공간을 인지하는데 필요한 중요 역할을 해주는 것으로 알려져 있죠. 이 부위에 염증이 발생하는 것으로 이를 내이염이라고 하게 됩니다.
내이 돌기 부분에 염증이 생기면서 전정기능에 영향을 받게 되고 어지러운 증상으로 나타나게 되죠. 염증으로 인해 균형을 조절하는 내이 돌기에 영향을 주는 것으로 보시면 됩니다.
어지러운 증상이 심해지게 된다면 이는 구토나 메스꺼운 증상으로 나타날 수 있는데, 머리를 움직이지 않도록 유지하며, 휴식을 가지는 것이 좋습니다. 이는 되도록 진단을 통해 개선해 나가는 것을 권해드립니다.
중이에 염증이 있다면?
귀의 고막 안쪽에는 중이라는 공간이 있습니다. 중간 귀라는 것으로 이 부위가 감염이 되어 염증이 발생한 것이죠. 이는 내이 돌기에도 영향을 줄 위험이 있죠.
귀의 중이 부분에 염증이 생기게 된다면 귀의 기능에도 문제가 발생하게 됩니다. 내이 돌기에 영향을 주게 되면서 균형을 조절하는데 어려움이 생기죠.
균형 감각이 손상되어 해당 증상으로 이어지게 됩니다. 이 또한 규칙적인 수면과 휴식이 필요한데 가급적 빠르게 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
혈압이 정상적이지 않다면?
어지럽거나 속이 메스꺼운 것은 혈압의 문제로 인해 나타날 가능성도 있죠. 고혈압이나 저혈압이 이에 해당됩니다. 일정 수준 이하나 이상으로 인해 유발될 수 있죠.
고혈압으로 혈압이 상승하면 뇌혈관에 부담이 생겨서 불안감과 어지러움이 나타날 수 있으며, 저혈압의 경우 뇌에 혈액이 충분히 공급되지 않아서 현기증이 생기거나 어지러운 느낌을 받기도 합니다.
이는 주기적으로 혈압을 측정해서 모니터링해 주시는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식습관과 운동을 유지하면서 혈압을 관리해 주시고 수분 또한 충분히 섭취해 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
불안한 상태로 스트레스를 받고 있다면?
불안함과 스트레스로 인해서 이런 불쾌한 증상이 있을 수 있습니다. 이는 신경계에도 영향을 주게 되는데 불안한 상황과 스트레스에 신경계가 대비하도록 활성화됩니다.
그리고 스트레스로 인해서 혈압이 상승하게 되고 혈액 순환에 문제가 일어날 수 있습니다. 신체는 이러한 변화로 균형이 무너지게 되면서 어지러움과 혼란스러움이 생기게 됩니다.
이러한 경우 스트레스와 불안함을 해소하기 위해 심호흡으로 깊은숨을 들이마시면서 명상을 하시고 신체 활동으로 스트레스를 완화해 주시는 것도 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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