뒷머리에서 통증이 느껴진다면 이는 승모근에 영향이 갈 수 있으며, 어깨 또한 통증이 이어질 수 있죠. 어떤 문제로 이런 불편함이 생길 수 있는 것인지 뒷머리가 찌릿찌릿한 이유는 무엇일까요.
자세가 이상해서 그렇다면?
자세가 잘못되어 있는 상태로 오래 유지를 하셨다면 이는 해당 증상의 원인이 되기도 합니다. 너무 높은 베개를 사용하는 경우에도 그렇습니다.
또한 허리를 굽히는 자세를 오래 하고 있거나 책상에 기대는 자세를 오해하는 경우 목이 앞으로 기울어지면서 목 뒤쪽의 근육에 영향을 주기도 합니다.
무릎을 굽힌 자세로 머리를 내미는 경우에도 뒤쪽 근육에 긴장을 줄 수 있으며, 긴 시간 동안 고개를 숙이고 있는 자세를 취하셨다면 이 또한 근육에 부담으로 다가올 수 있습니다.
스트레스로 인해?
스트레스를 지속적으로 받게 된다면 이 또한 뒷머리가 찌릿찌릿할 수 있습니다. 스트레스를 받는다는 것은 근육에 긴장을 주기도 합니다.
이는 스트레스를 받게 되면서 신체가 그 위협을 인식하게 되고 그에 맞춰 대비를 해야 하는데 그 과정에서 근육이 긴장하게 되는 반응으로 이어질 수 있는 것이죠.
그뿐만 아니라 뇌에 통증과 관련이 있는 중추에도 자극을 주는 것으로 알려져 있습니다. 호르몬과 뇌 화학물질을 생성하게 되는데 이러한 것이 중추를 자극하면서 머리에 통증을 주는 것입니다.
두통이 있다면?
긴장을 하게 되면 이 또한 두통으로 이어질 수 있습니다. 사실 두통에서 가장 흔한 원인이 되기도 하는데, 이는 일상생활에서 긴장이나 불안한 감정으로 인해 발생하기도 합니다.
앞서 말씀드렸던 것과 관련해 근육통으로 인해 발생하기도 하는데 근육을 지나치게 사용을 하게 되면서 해당 부위의 부상으로 이어지게 되고 그러한 경우 찌릿한 느낌을 받기도 합니다.
디스크로 인해서 나타나기도 하는데, 디스크가 목에서 튀어나오게 되면서 주변의 신경을 자극하게 되면 통증이 일어날 수 있습니다. 목과 어깨 근육이 뻣뻣해지는 증상이 동반되기도 하죠.
렌즈나 안경을 끼고 있으신가요?
안경이나 렌즈를 오래 사용하게 된다면 통증이 일어날 수 있는데, 이는 자세와 관련된 것으로 의심해 볼 수 있습니다. 또한 눈의 균형을 깨뜨리게 되어 불편함으로 다가올 수 있죠.
렌즈의 경우에는 청결하게 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다. 이 또한 해당 증상과 관련이 있을 수 있는데 눈의 피로와 관련되어 있을 수 있습니다.
이러한 것들은 되도록 착용 방법과 관리를 그만큼 잘해주셔야 하며, 시력을 검사하면서 정기적으로 눈의 상태를 확인해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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