일상생활을 하면서 눈꺼풀이 떨리는 증상을 느껴보신 분들이 많으실 겁니다. 비슷한 증상으로 입술이 떨리는 증상을 느껴보신 분들도 있지만, 이는 심해진다면 사람을 만나기가 어려워질 수 있죠.
입술 떨림?
입술 떨림은 사실 우리 일상에서도 쉽게 나타날 수 있는 이상 운동 증상 중 하나이기도 합니다. 턱의 떨림이나 활동, 갑상선 질환 등 다양한 이유가 있을 수 있습니다.
보통의 경우 쉽게 의심해볼 수 있는 것이 카페인 섭취로 인해서 또는 칼륨이 부족한 증상, 특정 약물을 복용하고 나서 나타나기도 합니다.
윗입술과 아랫입술이 따로 떨리는 증상이 발생할 수 있는데, 앞서 설명을 드렸던 일반적으로 의심해볼 수 있는 원인은 무엇이 있는지 같이 살펴보겠습니다.
카페인이 원인?
먼저 커피를 자주 드시는 분들이라면 카페인을 원인으로 의심해보셔야 합니다. 이는 흥분이나 불면증, 안절부절 등 관련 증상이 이어질 수 있어서 디카페인 커피를 드시는 것을 권해드리고 싶네요.
커피의 경우 앞서 설명드린 것처럼 카페인이 다량으로 함유되어 있는데, 불규칙적인 심장박동으로 이어지면서 심할 경우 짜증이 날 수 있고, 배뇨 또한 증가하게 됩니다.
그렇기 때문에 커피를 꼭 드셔야 하는 분들의 경우에는 커피 맛을 느끼면서 카페인이 없는 커피를 드시는 것이 좋겠습니다.
칼륨 결핍
칼륨은 우리 체내에 필요한 영양분 중 하나입니다. 우리 몸에서 신경 신호를 전달하는데 작용하는 영양성분이기 때문이죠.
해당 성분이 부족할 경우에는 근육에 영향을 줄 수 있으며 이는 입술 경련으로 이어질 수 있습니다. 그 증상으로 입술이 떨리는 증상으로 나타나게 되는 것이죠.
혹시나 입술이 떨리는 이유가 칼륨 부족으로 인한 것으로 의심되시는 분들의 경우 칼륨 보충제를 활용해서 드시는 것도 좋겠습니다.
스트레스
스트레스는 입술 경련뿐만 아니라 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 계속해서 받는 분들이라면 입술이 떨리는 증상을 느끼실 수 있습니다.
그 이유는 스트레스로 인해서 불안해지며 도피 반응이 나타날 수 있으며 안면 근육을 통해서 이러한 증상으로 보일 수 있기 때문이죠.
되도록이면 이를 관리할 수 있는 본인만의 스트레스 해소법이나 숙면, 요가, 명상을 이용해서 이를 해소해주는 것이 좋겠습니다.
마그네슘 부족?
마그네슘 또한 부족하게 될 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 우리 인체에서 필요한 영양분이기도 합니다.
효소와 세포 생성에 도움을 주는 필수 성분이기도 한데, 탄수화물 대사 과정에서 활용되며 우리가 일상생활을 하기 위해 필요한 성분이기도 합니다.
마그네슘이 부족할 경우 눈밑 떨림과 함께 입술 떨림이 많이 나타날 수 있기 때문에 혹시나 마그네슘이 부족하신 것으로 의심되시는 분들은 영양제를 따로 드시는 것도 좋은 선택이 되니 참고 바랍니다.
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