ADHD라는 질병을 알고 계신가요? 주의력 결핍 과잉행동장애라는 뜻의 질병으로 알려져 있습니다. 이 질병은 주로 어린아이들에게서 나타납니다.
그러나 요즘은 성인에게도 나타나고 있어서 성인ADHD 테스트 자가진단 방식이 공유되고 있죠.
■ 성인ADHD?
ADHD가 주의력 결핍 과잉행동장애라고 말씀을 드렸죠. 그만큼 성격이 산만하며, 과잉행동을 보일 수 있고 충동적인 행동을 하는 것이 특징입니다.
12세 이전에 나타나서 만성 경과를 보이게 됩니다. 도덕적인 자제력이 부족해 보이며, 이기심과 함께 반항심으로도 보일 수 있죠. 그렇다면 성인 ADHD 원인은 무엇이 있을까요?
■ 성인ADHD 원인
우리 뇌에는 도파민, 노르에피네프린 등 다양한 신경전달 물질이 있습니다. 이 물질이 주의 집중 능력을 조절해주는데 이 물질이 불균형하게 발생되면 해당 질병이 나타날 수 있습니다.
주의 집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조와 기능 변화가 ADHD의 발생과 관련이 깊습니다. 그뿐만 아니라 뇌 손상과 후천적인 이유 등 다양한 이유가 원인으로 작용될 수 있습니다.
■ 성인ADHD 증상은?
성인ADHD 증상은 연령대가 증가됨에 따라서 변화될 수 있습니다. 과다 활동은 초기 청소년기에 조금씩 감소하기도 하며, 일부 환자에게서는 지속적으로 증상이 나타나기도 합니다.
1. 집중이 어렵고 집중이 된다 해도 오랜 시간 유지하기 힘듭니다. 일을 끝마치지 못하는 것을 포함하여 간단한 일인데도 일을 최대한 끝마치기 위해 필요 이상의 노력을 합니다.
2. 집중을 너무 심하게 하는 경우가 있습니다. 그러나 너무 집중을 해버린 탓에 다른 중요한 일을 잊어버리는 경우가 있죠.
3. 체계적이지 못하고 건망증이 심합니다. 간단하게 방이나 책상 정도만 확인을 해도 정리가 잘 되지 않으며, 지각을 너무 자주 하는 경우도 있습니다. 무엇을 우선순위로 둬야 하는지 어려움을 느끼는 것이죠.
4. 어떠한 행동이나 말이 충동적이기도 합니다. 예를 들면 다른 사람의 대화에 너무 자주 끼어들거나 무례한 생각이나 말을 쉽게 전달합니다. 결과를 고려하지 않고 돌발적으로 행동을 하는 것입니다.
그렇다면 성인ADHD 자가진단은 어떻게 하는 것일까요?
■ 성인ADHD 테스트
이번에는 성인ADHD 자가진단을 통해서 본인에게 해당되는 것이 목록에서 몇 개가 있는지 확인을 해보는 과정이 필요합니다. 본인에게 해당되는 것은 몇 개인지 체크해주세요.
- 어려운 일은 끝냈지만 정작 그 일을 마무리짓지 못해서 곤란해한 적이 있습니까?
- 체계적으로 해야 하는 일을 우선순위를 못 정한 적이 있습니까?
- 중요한 일이나 약속을 깜빡해서 곤란했던 적이 있습니까?
- 성가신 일을 피하거나 미루는 경우가 많습니까?
- 오래 앉아있으면 손을 자꾸 만지작거리고, 발을 꼼지락 하는 경우가 많습니까?
- 어떤 행동을 하는데 너무 과도하지만 멈출 수 없는 경우가 많습니까?
해당 성인ADHD 테스트 목록에서 본인에게 해당하는 것이 4개 이상이 있는 경우라면 조금 더 자세한 검사를 해보셔야 합니다.
■ 추가로..
성인ADHD를 치료하지 않고 계속 방치하게 되면 학업뿐만 아니라 가정, 직장인 분들의 경우에는 일상생활에 대한 기능 저하를 느낄 수 있기 때문에 꼭 치료를 하는 방향으로 권해드립니다.
ADHD 질병이 있다면 알코올에 중독되기 쉬우며, 니코틴 중독 그뿐만 아니라 게임과 인터넷 중독, 핸드폰에 쉽게 빠질 수 있다는 연구 결과가 있기 때문에 빠르게 치료하는 것이 중요합니다.
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