손톱으로 보는 건강법이 많이 알려지면서 엄지손톱 줄 또는 엄지손톱 울퉁불퉁한 증상이 나타나서 불안하신 분들도 많으십니다. 그렇다면 엄지손톱 줄은 어떤 원인이 있는지, 울퉁불퉁한 문제는 무엇인지에 대해 알아봤습니다.
손톱의 경우에는 자신의 몸 상태를 반영하기 때문에 주기적으로 손톱을 체크해주는 습관이 필요합니다. 해당 증상들이 어떤 병의 증상이거나 과도한 충격, 외적인 요소로 인한 것인지 등을 알아둘 필요가 있죠.
엄지손톱 울퉁불퉁한 이유?
1. 네일아트를 과하게 했을 경우
많은 여성분들이 미용을 목적으로 손톱에 매니큐어를 바르며 네일아트 등으로 손톱의 색이나 무늬를 입히는 경우가 많죠. 그만큼 독한 아세톤을 많이 사용하시는 분들도 계실 겁니다.
손톱을 무리하게 꾸미기보다는 한 달 또는 두 달 정도를 손톱에 아무것도 바르지 않고 손톱이 숨을 쉴 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.
2. 노화로 인한 엄지손톱 울퉁불퉁
손톱을 구성하고 있는 요소는 단백질과 수분입니다. 세월이 지나면서 노화가 나타나는 증상으로 수분과 단백질이 줄어드는 과정에서 손톱이 울퉁불퉁해질 수 있습니다.
3. 손톱에 균이 침투했을 경우
손톱에 균이 침투하게 되었을 가능성도 있습니다. 손톱 안쪽 부분으로 세균이 들어가면서 손톱이 건조하게 되고 울퉁불퉁한 모양으로 변형이 일어날 수 있죠.
엄지손톱 울퉁불퉁 해결
세제를 다루셔야 하는 경우라면 장갑을 착용하시는 것이 좋습니다. 보통 세제의 경우에는 피부뿐만 아니라 손톱에도 자극이 될 수 있기 때문이죠. 이 경우는 약품을 다룰 때도 또한 마찬가지입니다.
젤 네일 또는 매니큐어 중단을 권해드립니다. 앞서 설명을 드린 부분이 있는데 손톱을 무리하게 꾸민다면 손톱에 악영향이 있을 수 있기 때문에 한 달에서 두 달 정도는 손톱이 숨을 쉴 수 있도록 해주는 것입니다.
마늘과 양파를 활용하시는 분들도 있습니다. 다만 간단하게 알아본 결과 습진에 영향을 줄 수 있는 음식 중 양파와 마늘이 포함되어 있기 때문에 이 방법은 그렇게 권해드리고 싶지는 않네요.
손톱 영양제를 사용해보시는 것도 좋습니다. 무엇보다 이게 가장 확실한 방법이 되지 않을까 생각됩니다.
당연하게 생각하실 수 있는 것들이지만 실천하기에는 어려운 부분들이 있을 수 있으니 손톱 영양제를 활용하는 방법이 가장 좋지 않을까 생각되네요.
엄지손톱 줄 원인
엄지손톱 줄은 두 가지의 증상이 나타날 수 있습니다. 엄지손톱 세로 줄, 엄지손톱 가로 줄이 나타날 수 있죠. 이 두 가지는 증상뿐만 아니라 원인도 다릅니다.
엄지손톱 가로 줄의 경우에는 만성 질환과 관련이 되어 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 스트레스를 많이 받거나 피로도가 많이 쌓여있으며 컨디션 조절이 안 되는 분들이 발생하기 쉬운 편입니다.
엄지손톱 세로 줄은 수분이 부족하거나 영양소 및 단백질이 부족한 경우일 수 있습니다. 그리고 노화와 혈액 순환이 잘 되지 않아서 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
엄지손톱 줄 해결 방법은?
엄지손톱 줄은 세로 줄과 가로 줄이 있다고 앞서 말씀드렸는데 원인뿐만 아니라 해결 방법 또한 다르게 적용이 됩니다.
엄지손톱 세로줄은 물을 많이 마셔서 수분을 충분하게 해 주셔야 합니다. 그리고 충분한 수면을 해주셔야 하며 몸을 따뜻하게 하기 위해서 따뜻한 음료를 많이 드시는 것을 권해드립니다.
엄지손톱 가로줄의 경우 세로줄 해결법과 마찬가지로 충분한 수면을 해주셔야 합니다. 그리고 영양분을 많이 공급해주셔야 하며, 컨디션을 최대한 조절해주시는 것이 좋습니다.
공통적으로 충분한 수면뿐만 아니라 손톱 영양제를 활용하여 당장 손톱에 무리가 가지 않게 하는 방법도 필요하겠죠.
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