설사가 지속적으로 이어지고 있다면 이는 어떠한 원인이 있을 가능성이 있죠. 그 원인들과 대처방법은 어떤 것이 있는지 기록해 보았습니다. 설사가 계속될때 그 이유부터 먼저 살펴보겠습니다.
감염으로 인한 것이다?
이는 감염성 질환으로 인해 발생하는 증상일 수 있죠. 세균이나 바이러스 등에 의해 소화기관이 감염되었다면 설사가 유발될 수 있습니다.
소화기관에 염증 반응이 일어나게 되면서 소화 기능에 문제가 발생하게 되면서 나타나는 것이죠. 이는 일반적인 증상 중 하나일 뿐입니다.
다른 증상으로는 구토, 발열, 복통 등 다양한 증상으로 나타날 수 있기 때문에 혹시나 이러한 증상도 같이 동반되고 있지는 않은지 체크해 보시는 것도 좋겠습니다.
섭취한 것으로부터의 중독?
어떠한 음식물을 섭취하였는데 그게 오염이 되어 있는 상태라면 세균이나 바이러스, 독소 등 우리 몸에 유해한 물질로 인해 설사가 유발될 수 있습니다.
오염된 음식을 섭취하였다면 이는 설사가 계속될때의 원인으로 유해한 것들이 우리 소화 기관에 침투하게 되어 설사, 복통, 구토 등 증상을 일으키게 되는 것이죠.
그런데 이러한 중독은 보통의 경우 일시적인 것으로 알려져 있으며, 수분을 충분히 섭취를 하면서 건강한 식단으로 유지를 하게 된다면 며칠 내에 개선이 될 수 있습니다.
섬유질을 많이 섭취해서?
섬유질을 필요 이상으로 많이 섭취하게 되었다면 이 또한 설사가 지속적으로 이어지는 원인이 될 수 있습니다. 과한 섬유질은 소화에 부담을 줍니다.
뿐만 아니라 소화계가 예민하신 분들의 경우에는 더욱 설사가 발생할 가능성이 크죠. 그뿐만 아니라 유제품의 경우에도 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 경우 특정 음식을 적정량만 섭취하면서 식습관을 조정해 주시고 음식물을 섭취하는 것도 약간의 변경이 있다면 도움이 될 수 있겠습니다.
약물을 복용하는 것이 있다면?
약물을 복용하시는 경우에도 그 특정 약에 따라서 원인이 되기도 합니다. 소화계에 영향을 주게 되면서 설사 증상이 나타나게 되는 것이죠.
이는 특정 약물의 경우 세균을 죽이는데 활용이 될 수 있지만 동시에 유익균 또한 죽이게 되면서 소화기관에 영향을 주게 되면서 설사가 유발되는 것입니다.
간접적인 영향뿐만 아니라 직접적인 영향을 주는 것도 있으며, 혹시나 이러한 원인으로 의심이 된다면 부작용일 가능성도 있기 때문에 상의해서 적절한 조치를 받는 것이 좋겠습니다.
어떠한 대처 방법이 있나?
다양한 대처방법이 있을 수 있는데 먼저 수분을 보충하는 방법이 있습니다. 설사로 인해 수분이 손실되면 꾸준히 보충을 하여 물, 전해질을 채워주는 것입니다.
그리고 식사의 경우는 기름기가 적은 편이 좋으며, 소화가 쉬운 찐 채소나 밥, 바나나 등 이러한 것으로 가볍게 식사를 하시는 것이 좋습니다.
휴식을 충분히 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다. 설사가 지속적으로 유발된다면 체력이 더욱 감소할 수 있는데, 충분히 휴식을 취하고 신체가 회복될 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다.
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