우리 눈은 한번 나빠지면 다시 회복하는데 어렵다고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 더 이상 나빠지지 않도록 평소에 관리를 해주어야 하는데, 눈이 뿌옇게 보이는 증상이 걱정되시는 분들 많을 텐데, 이유는 뭘까요.
건조해서 그럴까?
요즘은 많은 분들이 전자기기의 화면을 보는 경우가 많죠. 그것도 오랜 시간 동안 화면을 보거나 봐야 하는 환경에 있으신 분들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.
이는 눈이 건조한 원인이 될 수 있습니다. 화면을 보게 되면서 무의식적으로 눈을 깜빡이는 행동을 덜 하게 되는 것으로 그 이유를 확인할 수 있습니다.
그렇기 때문에 이는 안구가 건조해지는 것을 예방하기 위해서 디지털 기기의 사용을 되도록 줄이는 것이 좋으며 눈을 자주 깜빡이고 수분 섭취와 눈물 대용액을 사용해 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
백내장이 원인?
이는 나이가 많은 어르신분들에게서 나타날 수 있는 비교적 흔한 질환이기도 합니다. 눈 수정체의 혼탁으로 인해 눈이 뿌옇게 보이는 증상으로 발생하죠.
사물이 흐릿하게 보이는 것으로 노화와 함께 동반될 수 있습니다. 이는 진단을 하고 그에 맞춰서 개선을 해나가야 하는데 그렇지 않을 경우 시력을 더 잃기 쉽습니다.
이를 예방하기 위해서는 흡연은 되도록 멀리하셔야 하며, 주기적인 운동 그리고 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 건강한 식단과 잠을 잘 자는 것이 예방에 도움이 될 수 있습니다.
당뇨로 인한 것?
해당 질환은 당 수치가 일반인에 비해서 상당히 높은 편에 속하게 되죠. 대사 질환으로 볼 수 있는데 이 또한 눈이 흐릿하게 보이는 원인이 될 수 있습니다.
이는 눈의 구성인 망막과 그 주변에 발생하게 되는 혈관 손상으로 인해 눈 건강에 영향을 주기도 합니다. 흐릿하게 보이기도 하며 망막의 변색으로 다가올 수 있죠.
그렇기 때문에 되도록 혈당을 관리해 주시면서 정기적으로 검사를 받아 망막 손상이 일어나고 있는 것은 아닌지 체크가 필요합니다. 그리고 마찬가지고 건강한 식습관과 운동이 도움이 될 수 있습니다.
노화로 인한 것?
노화와 함께 오는 것은 노안이 대표적이기도 하죠. 이는 우리 눈의 렌즈 기능이 상당히 저하되는 것으로 인해 발생하며 거리의 물체를 볼 때 나타날 수 있는데 특히 가까운 물체를 보는 것에 어려움이 생기죠.
보통의 경우라면 40대 이후부터 발생하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 노화로 인해서 발생하는 것으로 많이 알려져 있는데 눈이 흐릿하게 보이는 원인이죠.
대처 방법은 노안에 맞춰 안경이나 렌즈를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 비타민이 풍부한 식습관을 가지시고 운동 또한 적절하게 주기적으로 혈액순환에 도움이 되어 눈 건강에도 도움이 됩니다.
각막의 문제?
각막의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이 부위는 우리 눈을 보호해 주는 투명한 막으로 형태를 가지고 있습니다. 그런데 이 부위가 변형이 일어난다면 빛을 제대로 못 받게 됩니다.
빛이 일반적인 경우와 다르게 굴절을 시키지 못하게 되면서 흐릿하게 보일 수 있는 것이죠. 이러한 경우 각막이 변형되는 것을 예방하기 위해 렌즈나 안경 등 그 외에도 다른 개선법을 활용하게 됩니다.
눈을 보호하는 안경을 착용하는 것뿐만 아니라 증상에 맞춰서 수술을 진행하기도 하는 것으로 알려져 있으니 혹시나 이러한 경우에 해당되는 것으로 의심된다면 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
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