우리는 업무를 하거나 쉬고 있거나 다양한 상황에서 하품이 나오기도 합니다. 이 하품이라는 것은 몸의 긴장을 완화해 주는 효과가 있죠. 그런데 딱히 원인 없이 하품이 계속 나오는 이유는 건강의 문제일 가능성이 있죠.
편두통과 하품?
먼저 하품은 편두통이 나타나기 전에 나오는 하품일 가능성도 있습니다. 신경전달물질인 세로토닌 성분이 감소되면서 감수성이 높아져 두통이 발생하는 것을 편두통이라고 합니다.
그런데 이 편두통은 하품뿐만 아니라 구역질, 두통 등 다양한 증상으로도 나타날 수 있습니다. 스트레스, 과로, 잠이 부족한 경우 등 뇌가 피곤한 경우 발생할 수 있죠.
이러한 피곤한 상태가 계속 유지되다가 결국 하품이 계속 나오는 이유가 될 수 있는 것으로 볼 수 있는데, 규칙적인 생활로 스트레스, 피로를 풀어주시고 적당한 운동을 주기적으로 해주시는 게 도움이 될 수 있습니다.
수면 무호흡증을 알고 있으신가요?
이는 수면 중에 숨을 잠시 멈추는 증상으로 나타날 수 있습니다. 잠을 자는 동안에 숨쉬기를 10초 정도를 멈추는 증상으로 보통 나타나게 됩니다.
호흡이 잠깐 멈추게 되면서 이산화탄소 농도가 체내에서 높아지게 되는데, 이때 뇌가 잠시 잠을 깼다가 수면 상태에 들어가고 반복되는 것이죠.
이러한 과정이 계속해서 진행된다면 수면뿐만 아니라 삶의 질이 낮아져서 하품이 자주 나올 수 있겠습니다. 이러한 경우 살을 빼거나 옆으로 자거나, 술 또는 흡연을 끊는 것이 도움이 됩니다.
심근경색으로 인한 증상?
이는 심장 혈관이 막히는 것으로 보시면 됩니다. 심장은 산소와 영양분을 공급받아야 합니다. 그런데 그 통로인 심장 혈관이 막히는 것이죠.
그러한 과정에서 심장의 근육이 손상되는 질환으로 이해하시면 됩니다. 이 또한 하품이 계속 나오는 이유가 될 수 있는데, 이는 신체 활동과 기능을 억제하는 부교감 신경이 자극되는 것으로 나타날 수 있죠.
하품뿐만 아니라 심장 부위 쪽에서 통증이 발생하는 경우가 있을 수 있는데 이러한 경우 해당 질환을 의심하고 진단을 받고 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.
갑상선의 문제?
갑상선 기능 저하증으로 인해서 하품이 나타날 수 있습니다. 갑상선이라는 것은 목 앞에 있는 내분비기관으로 호르몬을 분비하는 기능을 합니다.
그런데 이 호르몬이 제대로 원활하게 생성되지 않으면서 신체 대사 또한 떨어질 수 있습니다. 그러한 과정에서 우리 몸은 크게 피로함을 느끼게 됩니다.
그렇게 하품이 발생할 수 있는데, 해당 질환의 경우에도 본인 스스로 해결을 하는 것이 아닌 진단을 통해서 제대로 확인하는 것이 도움이 될 수 있으니 참고 바랍니다.
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