아랫배가 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 어쩌다 한 번씩 일시적으로 그런 것이라 생각하고 방치하는 경우가 있으셨을 겁니다. 그런데, 주기적으로 발생한다면 이는 질환이 아닐지 의심해보신 분들도 많으실 겁니다.
여성의 경우 하복부 통증?
여성분들의 경우에는 성기관이 하복부와 관련이 많아서 더 불안해질 수 있습니다. 생리통은 물론이며, 임신, 골반 염증성 질환, 자궁 내막증 등 다양한 원인이 있을 수 있죠.
보통의 경우라면 생리통이나 배란통으로 인해서 증상이 나타날 수 있지만 여성 건강이 좋지 못할 경우에도 하복부 통증이 나타날 수 있습니다.
평소 느껴왔던 생리통과 다른 통증, 관계 후 통증, 발열, 진한 분비물, 출혈 등이 있다면 질환일 가능성이 있기 때문에 병원을 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
심리적인 요인?
심리적인 부분뿐만 아니라 식습관과 생활 습관의 관련도 또한 높다고 볼 수 있겠습니다. 우리는 지방이 많은 음식을 섭취할 경우 소화불량이 발생할 수 있습니다.
이는 아랫배 통증 찌르는듯한 느낌으로 나타날 수 있죠. 그리고 생활 습관으로 인한 문제는 공기를 너무 많이 삼키게 되는 경우도 있습니다.
그만큼 배에 가스가 발생하게 되면서 부풀어 오르고 통증으로 나타날 수 있죠. 정신적인 부분은 스트레스로 인한 것일 수 있으니 되도록이면 이 스트레스를 해소하는 본인만의 취미를 활용해보시는 것이 좋겠습니다.
소화 관련 문제?
아랫배 통증 찌르는듯한 느낌이 있으시다면 이는 소화기관으로 인한 원인이라고 볼 수 있습니다. 변비, 역류성 식도염, 위염, 염증성 장질환, 과민성 대장 증후군 등이 있을 수 있죠.
이는 다양한 소화 관련 질환이 있을 수 있으며, 그 질환에 따라서 개선하는 방법 또한 모두 다를 수 있습니다.
되도록이면 소화 관련 기관에 문제가 발생하지 않도록 미리 예방해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 증상이 나타났다면 되도록 병원에 방문하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
예방하기 위해서는?
물론 해당 증상이 다시 재발하지 않도록 관리를 해주는 것이 중요합니다. 하복부에 영향을 줄 수 있는 음식을 멀리하는 것부터 시작할 수 있죠.
고지방으로 구성되어 있는 음식이나 유제품, 껌이나 맥주, 사탕, 탄산음료와 같은 음식들을 되도록이면 멀리하는 것으로 개선이 가능하죠.
또한 채소나 과일 같은 섬유질이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취하여 소화 기능을 원활하게 만들어주는 것이 좋습니다. 물 또한 자주 섭취하셔서 수분을 자주 보충해준다면 더 도움이 될 수 있으니 참고 바랍니다.
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