평소에 몸이 붓는 분들이 있으시죠. 그 증상은 사실 신체에서 보내는 좋지 않은 신호라고 받아들여야 할 것 같습니다. 몸이 붓는 이유로는 다양한 원인이 있는데 대표적인 것들을 살펴보겠습니다.
호르몬 문제
만약 호르몬 분비가 불규칙할 경우에도 몸의 붓기가 발생할 수 있습니다. 호르몬의 상태에 따라 부위별 붓기가 나타날 수 있죠.
호르몬이 불균형하게 분비되고 있다면 주로 배나 다리 부분의 붓기가 느껴지실 수 있습니다. 경우에 따라 심하게 부어오를 수 있죠.
평소에 호르몬으로 인해 몸이 붓는 분들이라면 호르몬 관리를 섬세하게 해 주면서 붓기가 빠지도록 해줄 필요가 있습니다.
수분 대사
우리 몸은 수분이 필수죠. 아마 많은 분들이 알고 계시겠지만 우리 몸의 70%는 수분으로 구성되어 있다는 이야기를 많이 들으셨을 겁니다.
그런데 수분 대사와 붓기가 도대체 어떤 관계인지 잘 모르시는 경우가 많죠. 그 이유에 대해서 간략하게 설명이 가능합니다.
근육이나 지방 세포 안쪽에는 수분이 구성되어 있습니다. 그런데 이 안쪽에 있어야 하는 수분이 세포 밖으로 나오게 되면서 수분 분포 비율이 깨지게 되는 것이죠. 그러한 이유 수분 대사의 문제를 들 수 있습니다.
신장 질환?
신장은 우리가 흔히 콩팥으로도 많이 부르는 기관입니다. 체내 혈액을 여과하고 노폐물과 함께 수분을 배출하는 역할을 하죠.
그런데 이 기관에서 문제가 발생하게 된다면 수분을 배출하는 부분에서 문제가 발생하는 것이니 부종의 원인으로 의심해볼 수 있습니다.
몸이 붓거나 배뇨에도 이상 증상까지 나타났다면 병원으로 방문을 하셔서 전문의와 먼저 상담을 하신 뒤 그에 맞는 처방을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
혈액 순환
요즘 현대인들의 가장 대표적인 문제점이기도 합니다. 오랜 시간 동안 앉아서 근무를 하거나 서서 작업을 하시는 분들의 경우 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다.
그렇기 때문에 몸이 쉽게 부어오르는 증상을 느끼기도 하는데, 이는 혈액순환과 함께 독소를 배출하는 것에 대한 문제라고 볼 수 있죠.
혈액순환과 독소를 원활하게 배출해야만 몸이 붓는 증상을 예방할 수 있으니 혈액순환에 좋은 음식과 독소를 배출해주는데 도움이 되는 음식과 함께 식단에 넣어두는 것도 좋겠습니다.
간 기능
몸이 붓는 원인으로 다양한 문제들을 설명드렸는데 간 기능에 대해서도 의심을 해보실 필요가 있겠습니다. 간은 침묵의 장기로도 많이 알려져 있죠.
큰 문제가 발생하기 전까지 별다른 증상이 없는 것이 문제라서 간이 안 좋은지 직접 체감을 하기에는 많은 어려움이 있습니다.
간은 혈장 삼투압 조절과 노폐물을 제거하는 작용을 하는데, 알부민을 만드는 기관인 간에 이상이 나타난다면 몸이 부어오르면서 복수가 차오를 수 있으니 간 건강에도 관심을 가지셔야 합니다.
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