아침에 잠을 자고 일어나면 허리가 아프신 분들이 있으실 겁니다. 이 글을 찾으신 분들 또한 그러한 증상으로 불편을 겪고 있으실 수 있는데, 그 원인에 대해 살펴보겠습니다.
허리디스크?
아마 자고 일어나면 허리가 아파요로 검색을 하셔서 들어오신 분들이 많으실 겁니다. 먼저 첫 번째 의심되는 질환으로 허리디스크가 있을 수 있습니다.
이 질환의 경우 아침에 자고 일어나면 허리에서 느껴지는 통증이 있을 수 있습니다. 초기 증상으로 볼 수 있는 것이죠.
그러나 조금 시간이 지나면 다시 괜찮아질 수 있는데, 이처럼 자고 일어나면 통증이 나타나고 활동하다 보면 다시 통증이 괜찮아지는 경우가 많습니다.
혹시나 본인이 자고 일어나면서 허리 통증이 느껴지는 증상이 조금씩 잦아지고 있는 것 같으면 허리디스크 초기 증상은 아닌지 먼저 의심해보셔야겠습니다.
강직성 척추염?
이 질환도 자고 일어나면 허리 통증이 나타날 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 강직성 척추염은 간단합니다. 이름에서부터 쉽게 그 질환이 어떤 것인지 추측이 가능하죠.
척추에 염증이 발생한 것으로 허리 움직임이 둔해지며 뻣뻣해지고 통증이 나타나는 것이죠. 이 질환은 남성들에게서 자주 발생하는 질환으로 알려져 있었습니다.
그러나 최근 들어서는 여성들에게서 발생하는 비율 높아지고 있는 추세라서 혹시나 여성분들의 경우에도 자고 일어나서 허리가 아프다면 이 질환을 의심해볼 필요가 있죠.
류머티즘 관절염?
이 질환의 경우에도 아침에 통증이 발생할 수 있습니다. 그런데 다른 증상과는 조금은 다르게 나타날 수 있습니다.
허리뿐만 아니라 관절이 있는 곳은 모두 뻣뻣하게 느껴지며 굳은 것처럼 느낌을 받는 통증으로 나타날 수 있죠. 이는 자고 일어난 아침에 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
또한 허리 통증만 있는 것이 아니라 손이나 발의 부종을 발생시키기도 하며, 손가락 마디마디가 찌릿한 느낌을 받는 통증으로 나타나기도 합니다.
노화로 인한 통증
자고 일어나면 허리가 아파요, 그 또 다른 원인은 퇴행으로 의심해볼 수 있습니다. 노화가 진행되고 있다면 허리가 자고 일어났을 때 통증을 느낄 수 있죠.
이는 40~50대 이상이신 분들에게서 나타날 수 있으며, 허리가 뻐근하고 지끈거리는 듯한 증상이 나타난다면 이 경우를 의심해볼 필요도 있습니다.
건강한 사람들의 근육과 인대와는 다르게 피로가 쌓이면서 자는 동안 움직이지 않아서 딱딱하게 굳어버리는 증상이죠.
수면 자세의 문제
수면 자세의 문제가 될 수 있습니다. 위와 같이 질환들이 의심되지는 않고 나이 또한 젊으신 편에 속한다면 수면의 자세가 잘못된 경우일 수 있습니다.
잠자리를 푹신푹신한 침대를 선호하는 분들이 많으실 텐데, 이는 오히려 허리에 무리를 줄 수 있기 때문에 권장되지 않습니다.
또한 잠을 자는 자세가 잘못되어 있는 경우라면 이는 일시적인 문제일 수 있으니 올바른 자세를 유지하도록 하는 것이 좋겠습니다.
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