손등이 아픈 것은 정말 불편하고 힘든 증상입니다. 우리는 손으로 많은 일을 하기 때문에 통증이 나타나면 불편한 점이 많습니다. 이는 반복적인 손 사용이 많은 현대 사회에서는 이런 문제가 더욱 흔하게 나타나고 있습니다. 그럼 손등 통증은 왜 나타나는지 같이 살펴보도록 하겠습니다.
손 주변 관절의 염증
관절염은 관절에 염증이 생기는 질병으로, 여러 종류가 있지만 가장 흔한 것은 골관절염과 류마티스 관절염이라고 할 수 있습니다. 이 두 가지 모두 손의 관절에 영향을 줄 수 있죠. 먼더 골관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 없어지는 질환입니다.
연골이 닳으면 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 아프고, 이로 인해 손등의 통증이 생길 수 있죠. 손의 작은 관절들이 많이 사용되기 때문에, 이곳에서 통증이 자주 발생합니다. 반면에 류마티스 관절염은 면역 체계가 잘못 작동해서 자신의 관절을 공격하는 질환입니다.
이 경우, 손의 관절이 붓고 아프며, 통증이 심해져서 손을 움직이기 힘들게 만들어집니다. 염증이 생기면 관절 주변의 조직도 영향을 받아서 더욱 아프게 느껴질 수 있죠. 관절염으로 인한 손등 통증은 시간이 지남에 따라 점점 심해질 수 있습니다. 초기에는 약간의 불편함으로 시작하지만, 개선하지 않으면 통증이 지속되고 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있습니다.
건초에 염증 발생
손에는 여러 힘줄이 있는데, 이 힘줄들은 손가락을 움직이는 데 필수적입니다. 힘줄은 뼈와 근육을 연결해 주는 역할을 하고, 이 힘줄이 지나가는 부분을 건초라고 하죠. 건초염은 이 건초에 염증이 생기는 상태를 말합니다.
주로 반복적인 손 사용이 건초염의 원인이 됩니다. 예를 들어, 글씨를 많이 쓰거나, 손으로 작업을 하거나, 운동을 할 때 손을 과도하게 사용하면 힘줄이 자극을 받아 염증이 생길 수 있습니다. 이렇게 염증이 생기면 손등이 아프고, 부풀며, 때로는 따끔거리거나 저린 느낌이 들기도 합니다.
이런 통증은 손을 움직일 때 더욱 심해지며, 특히 힘줄이 움직일 때마다 통증을 느낄 수 있습니다. 손을 쥐거나 펴는 것조차 힘들어질 수 있고, 일상적인 활동, 예를 들어 물건을 드는 것조차 어려워질 수 있죠. 이러한 증상은 특정한 자세나 동작을 할 때 더욱 두드러지게 나타납니다.
▶손이 저리는 이유, 신경 압박이나 혈액 순환이 제대로 안되어서?
손목 통로의 신경 압박
손목 안의 좁은 공간인 손목 터널에서 정중신경이 압박받는 상태를 손목 터널 증후군이라고 합니다. 이 정중신경은 손바닥과 손가락의 감각을 담당하고, 손가락을 움직이는 데도 중요한 기능을 합니다. 주로 손목 터널 증후군은 반복적인 손 사용으로 인해 발생하죠.
예를 들어, 전자기기를 오래 사용하거나, 글씨를 많이 쓰거나, 같은 동작을 반복적으로 하는 활동을 할 때 손목에 무리가 가해져서 손목 터널이 좁아질 수 있습니다. 이때, 정중신경이 압박받아 통증이 발생하게 됩니다.
증상이 시작되면 손목과 손등에 통증이 느껴지며, 손가락이 저리거나 감각이 둔해지는 느낌이 들 수 있죠. 특히, 밤에 잠을 자는 동안 손목의 자세가 좋지 않으면 통증이 심해질 수 있습니다. 이 통증은 손목을 움직일 때 더욱 악화될 수 있으며, 시간이 지남에 따라 손의 힘이 약해지고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
손등 힘줄의 염증
힘줄 염증은 손등 부위 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 손에는 여러 힘줄이 있어서 손가락을 움직이고 물건을 잡는 데 도움을 주고 있죠. 힘줄은 근육과 뼈를 연결해 주는 끈 같은 역할을 하는데 손을 너무 많이 사용하거나 반복적인 동작을 많이 하면, 힘줄에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 생길 수 있습니다.
이런 염증이 생기면 손등이 아프고, 부풀어 오르기도 합니다. 힘줄이 염증으로 자극을 받으면, 손을 움직일 때 통증이 느껴지고, 때로는 손가락을 움직일 때 찌릿한 느낌이 들 수 있죠. 염증이 심해지면 손의 기능이 저하되고, 일상적인 활동을 하는 데 어려움을 겪게 될 수 있습니다.
특히, 글씨를 쓰거나 전자기기를 사용할 때, 혹은 연주하는 등의 활동을 많이 하는 사람들에게서 흔히 나타납니다. 이러한 통증은 초기에는 약간 불편한 정도로 시작되지만, 방치하면 만성적인 통증으로 발전할 수 있습니다. 그러므로 손이 아프면 즉시 쉬고, 필요하다면 진찰을 받아볼 필요가 있죠.
손이나 손등의 염좌 및 손상
손상은 손이나 손목의 뼈, 힘줄, 인대 등이 물리적 충격이나 스트레스로 인해 다치는 경우입니다. 그리고 염좌는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어진 경우로, 주로 갑작스러운 움직임이나 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 예를 들어, 손목을 비틀거나 넘어질 때 손을 짚으면서 발생할 수 있죠.
손상이 일어나면 손의 구조에 변화가 생겨 통증이 나타납니다. 손등에 통증이 생기면 부풀어 오르거나 멍이 들기도 하고, 이는 염증 반응의 일환이죠. 손을 움직일 때 통증이 심해지며, 특히 손목이나 손가락을 쥐거나 펴는 동작에서 불편함이 커질 수 있습니다. 손의 기능이 제한되면 일상적인 활동에 어려움을 겪게 됩니다.
손상이 생기면 신체는 자연스럽게 염증 반응을 일으켜 손상된 부위를 회복하려고 하죠. 이 과정에서 혈액이 모이고, 염증 물질이 생성되어 통증과 부기를 유발합니다. 손의 회복을 위해서는 충분한 휴식과 얼음찜질이 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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