두통이 있었다고 하더라도 그렇게 오래가지 않았었는데 이상하게 오래 지속되는 것 같다면 불안해질 수 있습니다. 두통이 지속되면 그 원인은 어째서 그런 것인지 그 원인에 대해 한번 살펴보는 시간을 가져보겠습니다.
근장애 그리고 긴장 때문에?
근장애나 신체가 긴장한 상태의 경우라면 이는 두통이 계속되기도 합니다. 이는 밀접한 관련이 있기 때문이죠. 이는 혈액순환과 관련이 있습니다.
그리고 근육을 뭉친 상태로 만들기 때문에 두통처럼 느껴질 수 있는 것이죠. 긴장성 두통의 경우 일반적으로 많이 알려져 있는 두통의 형태이기도 합니다.
혈액순환을 방해하며 근육에 영양분과 산소를 충분히 공급하지 않게 되면서 이러한 결과를 만들어내는 것이죠. 이러한 복합적 작용으로 인해서 두통이 유발될 수 있습니다.
잠이 부족하지 않으신가요?
수면이 부족한 것은 두통을 악화시키거나 유발하는 원인이 될 수 있죠. 다양한 원인들이 수면과 두통 사이의 관계에 기여하고 있습니다.
수면이 부족한 경우라면 이는 신경계의 균형을 무너뜨리는 원인이 될 수 있습니다. 뇌의 활동에 영향을 줄 수 있기 때문이죠.
그리고 이는 인체의 대사 기능에도 영향을 주기도 합니다. 혈압 등 우리 신체의 관련 균형에 영향을 줄 수 있기 때문에 두통으로 나타나기도 합니다.
스트레스가 누적되어서?
스트레스를 너무 많이 받고 그 스트레스가 계속 누적되고 있다면 이는 두통이 계속되는 것과 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스는 기본적으로 스트레스 호르몬을 생성하죠.
이러한 호르몬이 만들어진다면 혈관을 수축시키게 됩니다. 그리고 뇌 활동에도 변화를 일으키게 되어서 두통을 발생시키기도 합니다.
그리고 이는 면역 기능을 떨어뜨리는 원인이 될 수 있는데, 이러한 결과로 두통이 만성적으로 발생할 가능성도 있어서 되도록이면 스트레스를 해소하며 관리를 해주는 것이 좋겠습니다.
눈이 불편해서?
이는 시력이 좋지 않아서 이를 보완해 주는 도구를 활용하시는 분들에게 해당될 수 있습니다. 그래서 눈이나 머리에 불편함이 발생할 수 있는 것이죠.
안경과 같은 사용은 눈의 피로도를 발생시키기도 합니다. 테의 압박이나 불편한 착용이 그 원인이 될 수 있는 것이죠.
그리고 빛이 굴절되는 것과 눈의 위치에 따라 불일치가 일어나게 된다면 두통이 생길 수 있는데, 각막 곡률이 변하는 것으로 인해 발생할 가능성이 있으니 참고하시기 바랍니다.
체내 수분 감소?
체내의 수분이 정상적인 경우보다 더욱 감소한 상황일 수 있습니다. 이를 우리는 탈수라고 흔히 부르기도 하죠. 수분이 감소하면 뇌의 혈관에 문제가 일어날 수 있습니다.
뇌는 수분을 필요로 합니다. 그런데 탈수로 뇌 조직의 수분이 저하되어 두통이 발생하게 될 수 있죠. 그리고 이는 혈압을 증가시키는 이유가 되기도 합니다.
그래서 증가된 혈압은 혈관을 확장시키게 되며 두통이 일어나기도 하고 혈액의 농도가 증가할 수 있으며, 신체 기능이 저하되어 피로, 어지러움이 동반될 수 있으니 수분 보충이 충분히 필요합니다.
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