어느 순간 입술이 떨리는 증상이 나타나는 경험을 아마 해보신 적 있으실 것 같습니다. 그런데, 이 증상은 왜 나타나는 것인지, 혹시 영양분이 부족한 것은 아닌지 걱정이 되시는 분들이 있으실 것 같습니다.
스트레스로 인해서 이런 현상이?
업무 또는 일상에서 오는 정신적인 스트레스로 인해서 입술 떨림현상이 나타날 수 있습니다. 이는 피로 누적과 관련이 있다고 보셔도 되겠습니다.
젖산이라는 것은 피로가 누적되는 경우 쌓이게 되는데, 이 과정에서 혈류가 저하되며 근육의 움직임 또한 저하되면서 나타나게 됩니다.
이는 입술 경련으로 흔히들 부릅니다. 따라서 입술 경련 증상이 나타나는 경우라면 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 해소할 수 있도록 하셔야 합니다.
영양분이 부족할 경우?
제목에서도 말씀드렸듯이 영양분이 부족한 경우에도 입술 떨림현상이 나타날 수 있습니다. 이는 마그네슘이 결핍되는 경우 발생할 수 있죠.
주기적인 마그네슘 섭취를 통해서 해당 증상을 개선할 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육에 관여하는 영양분으로 알려져 있으며, 입술뿐만 아니라 눈의 경련과도 관련이 있을 수 있죠.
참고로 다리에도 쥐가 나는 경우가 있으시다면 이 또한 마그네슘과 관련이 있을 수 있으니 바나나, 해조류, 견과류 등 이러한 음식들을 섭취해서 해당 영양분을 공급해주는 것이 좋겠습니다.
커피를 자주 즐기신다면?
커피에는 카페인이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 일상생활을 하시다 보면 커피를 즐기거나 잠을 쫓기 위해 드시는 경우가 많죠.
그러나 커피 안에 들어있는 카페인은 지나치게 많이 섭취를 할 경우 입술이 떨리는 증상과 함께 눈꺼풀 또한 떨리는 증상으로 이어질 수 있습니다.
따라서 커피를 많이 드시는 분들의 경우에는 카페인을 생각해서라도 조금씩 줄이는 방향으로 가시는 것이 좋겠습니다. 카페인이 함유되지 않은 커피 또한 많으니 고민해볼 필요도 있겠습니다.
혹시 질환은 아닐까?
이러한 증상이 있다면 혹시 질병에 노출이 되어 있는 것은 아닐까 걱정하시는 분들도 있으실 겁니다. 해당 관련 증상으로는 파킨슨 병이 있을 수 있죠.
해당 질환은 손이나 발, 눈 주변이나 입술 주변이 떨리는 증상이 나타날 수 있는데, 도파민이 줄어들면서 운동 기능에 문제가 발생한 경우입니다.
균형 또한 잡기 어려워질 수 있으며, 쉽게 넘어지는 경우도 많으니 혹시나 해당 질병이 의심되는 경우라면 병원 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.
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